Що таке добробут? Чому він використовується замість оздоровчого або інших термінів? Робоче середовище тісно пов’язане з особистим фізичним та психічним здоров’ям та добробутом. Здорові офісні приміщення, включаючи здорові стосунки та власні реальні очікування, є основною передумовою якісної роботи.
Особисте благополуччя
Засновник позитивної психології Мартін Селігман запропонував замінити термін щастя терміном добробут. Наша густа і природна мова використовує слово щастя в різних сенсах і не завжди виражає те, про що ми думаємо. Наприклад, англійською мовою "удача" означає "мати щастя в лотереї", це "доля", "шанс". На відміну від цього, слово щастя - це "щастя в житті", "благословення", "удача".
Подібним чином, у звичайній мові ми говоримо про нещасного як про людину, якій не пощастило, з якою щось трапилось через зовнішні обставини, зазнав невдачі не з власної вини через випадковість, долю. Сучасне слово невдаха теж невдале, але перше, що спадає на думку, це «невдаха», «програв», «програв», «він не вдався», «він винен». Увага! Протилежність щастя - це не нещастя, протилежність щастю - депресія. Нещастя - це протилежність задоволення. Задоволення, які ми відчуваємо, наприклад, купуючи одяг чи електроніку. Зверніть увагу, наскільки нечутливо ми маємо справу зі словом щастя в цьому контексті, напр. щасливі години. Чи справді знижка на їжу чи товари - справжнє благо? Покупки - це не щастя, це змушує нас почуватись добре, але це лише короткочасне задоволення.
Щастя лише частково пов’язане із зарплатою. Насправді твердження "Я переконаний, що якби у мене було більше грошей, я був би щасливішим", характерне для дуже нещасної людини. Щастя походить від російського "частково", тому ми раді, коли ми є частиною, частиною чогось. Томаш Гайзлер, тому тренер, тренер і письменник говорить про "щастя на роботі". Ми також могли б розуміти добробут як добробут. Навіть сам Селігман стверджує, що добробут дуже близький до поняття "течії", яке популяризує професор Михайло Чіксентмігалій. Потік - це стан, коли ми настільки поглинуті роботою, що не сприймаємо плину часу і вирішуємо завдання ефективно та з радістю.
1. Уточніть своє бачення та цінності
Щасливі люди менше схильні чинити зло. Вони не крадуть офісний папір і скріпки і не обманюють свого роботодавця. Вони не залишаються на «пеєнці» під час робочого тиску. Відповідальна компанія, яка створює добробут, повинна, таким чином, нести відповідальність у першу чергу перед своїми працівниками. Спробуйте замінити слово успішне словом корисний. Концепція та обладнання вашого офісу повинні відображати вашу корпоративну культуру та цінність бренду. Створення культури співпраці та акцент на благодійності, ймовірно, буде добре сприйнято працівниками. Спілкуйтеся та отримуйте огляд поточного рівня добробуту працівників. Більша співпраця та свобода також дозволяють людям стати господарями та бути більш схильними до змін.
2. Працюйте розумніше
Максимізуйте робоче середовище, дбаючи про те, як воно використовується зараз і як його можна краще використовувати в майбутньому. Дослідіть робочу область з точки зору органів чуття. Подивіться на робочі процедури та схеми, розміри та розташування бригад, офісні умови, використання технологій та кімнати для переговорів, приміщення для мобільних робітників та надання зон підтримки/відпочинку. Робочий простір, який звучить, виглядає, відчуває себе та почувається чудово і відображає особистість людей у ньому, одночасно задовольняючи бізнес-потреби, буде більш ефективним та зміцнить моральний дух.
3. Ви прокидаєтеся світлом
За даними Всесвітньої ради з зеленого будівництва (WGBC), ті працівники, які дивляться у вікно в природу, можуть бути на 25% ефективнішими. Вплив природного світла збільшує продуктивність на 18%, а краще освітлення, як правило, збільшує продуктивність на 23%.
4. Регулярно провітрюйте
За оцінками WGBC, поліпшення якості повітря та вентиляції збільшує продуктивність на 11% та тепловий комфорт на 3% - що не обов'язково вимагає сучасних систем вентиляції, кондиціонування та опалення, хоча це допоможе. Все, що вам потрібно - це кілька зелених рослин, пасьянсів, які спокійно поглинають видихуване повітря, тобто вуглекислий газ, і виділяють кисень. Вентиляція запобіжить поширенню хвороби. Нікому не доводиться мати справу з головними болями, подразненням очей, носа або горла, сухим кашлем, свербінням шкіри та втомою в пік напруженого робочого дня.
Фото ілюстрації: Pixabay.com
5. Зменшити шум
Телефонні дзвінки, розмови та загальний офісний трафік можуть спричинити труднощі, багато людей не можуть зосередитися. Шум є небажаним відволіканням і основною причиною невдоволення працівників. Хороша новина полягає в тому, що це можна легко вирішити за допомогою дизайну та меблів (наприклад, деякі поверхні поглинають шум) та встановлення внутрішніх правил, наприклад, не користуючись телефоном у відкритому просторі.
6. Додайте кольори
Жовтий вливає в розум креативний сік, зелений зменшує стрес і сприяє миру, а синій підходить, якщо працівникам потрібно зосередитися. Свобода кольорів, впровадження мистецтва, картин, зелені в інтер’єр сприяє покращенню самопочуття. Навмисно створюйте приміщення, закутки, дендропарки в адміністративній будівлі, де працівники будуть почувати себе спокійно і творчо.
7. Приходьте на роботу в формі
Близько 45% працівників скаржаться, що подорож на роботу для них вже є стресом. Про це дізналася Британська рада офісів. Заохочуйте працівників їздити на велосипеді або ходити пішки на роботу. Вони не тільки уникають застрягання в годині пік, але й роблять щось для свого здоров’я та виключають гормони щастя, перш ніж приступити до роботи. Встановіть велосипедні стійки, душ, гардеробну та шафки, які також допоможуть вам підвищити свій екологічний рейтинг. Або подумайте про інвестиції у власний тренажерний зал або про надання співробітникам знижки на членство у сусідньому фітнес-центрі.
8. Забезпечуйте людей якісною їжею
Надайте працівникам кафе та їдальню, де можна харчуватися здоровим харчуванням. Це дозволить тримати їх тіло та мозок неспаними. Також розгляньте можливість введення більш частих перерв або релаксації, коли люди можуть відійти від столу, відпочити, погуляти або подумати творчо.
9. Рухатися
За даними кампанії Get Britain Standing, працівники сидять в середньому 8,9 години на день. Для багатьох це більше часу, ніж вони лежать і сплять. Сидіння за столом більше чотирьох годин на день викликає скутість, болі в спині та м’язах і може порушити рівень цукру в крові. Подумайте про придбання якісних меблів та стільців, щоб люди могли працювати стоячи.
10. Працюйте гнучко
Для багатьох людей встановлений робочий час в офісі з 9:00 до 17:00 неприйнятний. Завдяки технологіям люди все частіше виконують свою роботу поза офісом, наприклад вдома. Запропонуйте співробітникам гнучкий робочий час, можливість працювати вдома та в дорозі та підвищити продуктивність праці. Якщо вони вже працюють в офісі, надайте їм якісне підключення до мережі, Wi-Fi, мультимедійні простори, телефонні кімнати та інші елементи, необхідні для виконання їх роботи.