Ківі має свій смак, і якщо у вас немає хороших свіжих фруктів, ви можете дуже легко викликати огиду до дітей.
Тому будьте обережні, вибираючи цей фрукт, вибирайте м’якші шматочки, а якщо він ще не дозрів, залиште його на кілька днів біля вікна на сонці. Ківі дуже важливий для їх здоров’я, і завдяки унікальним властивостям у деяких країнах його ще називають суперфруктом.
1. Високий вміст вітаміну С
Маловідомий факт полягає в тому, що ківі містить навіть більше вітаміну С, ніж цитрусові, і лимони не можуть з цим конкурувати. Це робить його дуже ефективним, особливо під час профілактики в сезон грипу. Він також містить багато антиоксидантів, захищаючи таким чином дитячий імунітет і виступаючи профілактикою проти раку. Якщо ваша дитина не хоче їсти ківі щодня, спробуйте вранці сокувати його апельсином і приготувати йому такий домашній сік.
2. Відмінно підходить для шкіри
Особливо, якщо ваші діти вже перебувають у статевому дозріванні, вони повинні ще більше оцінити наслідки ківі. Це також багате джерело вітаміну Е, який також чудово впливає на шкіру. Це допомагає боротися з кількома проблемами шкіри і особливо підтримує їх шкіру в хорошій якості. Певною мірою це може зменшити ускладнення при вуграх. У цьому відношенні ківі також підходить для матерів, оскільки стимулює вироблення колагену та запобігає утворенню зморшок.
3. Покращує якість кісток
Ківі також може похвалитися багатим вмістом мінералів. Майже 6 відсотків кожного плоду - це кальцій. Оскільки він корисний для кісток, він є чудовим помічником для дітей під час їхнього росту. Ківі покращують свою силу та захищають від подальших проблем з остеопорозом. Таким чином, ви також сприяєте зростанню здорових зубів.
4. Це полегшує перебіг астми
Згідно з опитуваннями, діти в Італії мають найменше проблем з астмою. Як показало дослідження, велику роль у цьому відіграють також цитрусові та ківі, які вони часто вживають. На цій підставі вони почали надавати більші порції ківі та апельсинів також астматикам. Астма значно покращилася, як і їх здоров’я. В результаті цей фрукт рекомендується дітям, які живуть у запилених містах не тільки як профілактика судом, але і як профілактика захворювання.
5. Підтримує травлення
Ківі також допомагає при розладі травлення. Якщо у дітей часто болять шлунки після деяких страв, дайте їм шматочок цього фрукта. Це дуже добре, особливо для обробки білків і, отже, після споживання різних видів м’яса. Якщо у дитини є проблеми з спорожненням, навіть у цьому випадку допоможе щоденне вживання одного плоду ківі.