Вам потрібна мотивація для тренажерного залу? За допомогою цього списку фрази в тренажерному залі Ви можете підвищити свою ефективність і бажання наполегливо досягати своїх цілей, будь то набір м’язів, визначення, схуднення або освоєння нової навички.
Найкращий спосіб досягти результату, коли ви відвідуєте тренажерний зал, - це просто увійти в звичку ходити кілька разів на тиждень. Тобто ти підеш, навіть якщо твій настрій низький або ти невмотивований.
Часто, особливо у початківців, виникають виправдання, такі як «сьогодні я погано себе почуваю», «сьогодні щось болить» або «я почуваюся знеохоченим», але для досягнення найкращих результатів потрібно продовжувати часто рухатися.
Мотивуючі фрази в тренажерному залі
-Те, з чим ми стикаємось, здається нездоланним, але ми сильніші, ніж думаємо. - Арнольд Шварценеггер.
-Якби це було легко, усім було б добре. -Філ Хіт.
-Я наполегливо працюю і тренуюсь. Немає секретної формули. -Ронні Коулман.
-Завтра більше не кажи.
-Доставляй, змагайся, повторюй.
-Не залишайте щось недобудоване. -Арнольд Шварценеггер.
-Біль тимчасовий, гордість назавжди.
-Бій виграний або програний подалі від свідків, за лініями, у тренажерному залі, на дорозі, далеко від того місця, де я танцюю під цими вогнями. -Мухаммед Алі.
-Біль - це слабкість, що залишає тіло.
-Тільки важкі дороги ведуть до величі.
-Чим більше ви потієте на тренуваннях, тим менше кровоточите в бою.
-Думайте, що можете і зможете, але чекайте страждань, наполегливості та дисципліни.
-Важливо не кількість годин, які ви тренуєте, а енергія, яку ви витрачаєте на ці години.
-Щоб бути номером один, ти повинен тренуватися так, ніби ти номер два. - Моріс Грін.
-Поки переможці тренуються, переможені скаржаться.
-Перемога - це другий крок, а бажання виграти - перший.
-Хтось хоче, щоб це сталося, хтось хоче, щоб це сталося, хтось це робить.
-Коли ви думаєте про відмову, подумайте, чому ви почали.
-Любіть біль зусиль, бо якби його не було, ви мали б набагато більше конкуренції.
-Перемога часто є тимчасовим станом. Відмова - це те, що робить його постійним.
-Найгірше, чим ти можеш бути, це бути середнім.
-Думаючи про відвідування тренажерного залу, спалюється від 0 до 0 калорій.
-Коли починає боліти - це коли починається сесія.
-Найголовніше - рухатися вперед, діяти і не виправдовуватися. Рано чи пізно ви побачите результати.
-Коли ви збираєтеся здатися, зробіть ще один крок. Наступного дня зробіть крок далі.
-Якщо ви відчуваєте, що у вас більше немає сил, подумайте про винагороду.
-Сьогоднішній біль - це завтрашня перемога.
-Саме дія створює мотивацію.
-Якщо ви скажете, що можете, можете. Якщо ти кажеш, що не можеш, то не можеш.
-Це має бути важко. Якби не було, всі б. Чудовим є те, що це важко.
-Витривалість, з якою ви стикаєтеся в тренажерному залі, і витривалість, з якою ви стикаєтесь у житті, можуть лише набути сильного характеру.-Арнольд Шварценеггер.
-Сила походить не від фізичних здібностей. Це походить від незламної волі. -Махатма Ганді.
-Якщо ви можете надіслати читабельне повідомлення між сесіями, ви, мабуть, недостатньо тренуєтесь. - Дейв Тейт.
-Якщо ви хочете розвинути весь свій потенціал, ви повинні знати, що тут немає ярликів; якщо ви хочете досягти успіху, вам доведеться прагнути, наполегливо боротися.
-Занадто зайнятий - це міф. Люди знаходять час для важливих речей.
-Ті, хто вважають, що не мають часу на фізичні вправи, рано чи пізно знайдуть час, щоб захворіти. - Едвард Стенлі.
-Великі нагороди чекають тих, хто здатний страждати. Тому вони призначені лише для небагатьох.
-Запам’ятайте це: ваше тіло - ваш раб. Він працює на вас, а не ви на нього. - Джек ЛаЛанн.
-Бережіть своє тіло. Це єдине місце, де вам доведеться жити. -Джим Рон.
-Пристрасть торжествує над усіма.-Дейв Тейт.
-Біль дисципліни - це не що інше, як біль розчарування. -Джастін Лангер.
-Якщо ви хочете бачити, як я щось отримую, скажіть, що я не можу цього зробити. - Майя Анджелу.
-Підтримувати наше тіло в доброму здоров’ї - обов’язково. Інакше ми не зможемо тримати наш розум сильним і ясним. - Будда.
-Я ненавидів кожну хвилину тренувань, але сказав: «не здавайся. Потерпіть зараз і до кінця свого життя живіть як чемпіон ». - Мухаммед Алі.
-Інтенсивність створює безмежність. -Кевін Левроне.
-Питання не в тому, хто мене залишить, а в тому, хто зупинить мене. -Айн Ренд.
-Кожен ваш крок - це крок від того місця, де ви були раніше.-Брайан Шаргуалаф.
-Кожного разу, коли ти опиняєшся біля більшості, настав час зупинитися і поміркувати. - Марк Твен.
-Виграшною формулою є здатність визнати, що існує велика частина невикористаного потенціалу, що перевищує те, що ви на даний момент сприймаєте як свій максимальний потенціал.
-Це завжди здається неможливим, поки це не зроблено. - Нельсон Мандела.
-Знання того, що є правильним, не означає багато, якщо ви не робите те, що правильно. - Теодор Рузвельт.
-Чемпіон - це той, хто встає, коли інші не можуть. - Джек Демпсі.
-У житті є щось більше, ніж навчання, але тренування - це те, що найбільше вкладає у ваше життя. - Брукс Кубік.
-Сенс життя не просто існувати, а рухатися вперед, підніматися вгору, підкорювати.-Арнольд Шварценеггер.
-Якщо ви дійсно хочете щось зробити, ви знайдете спосіб. Якщо ні, ви знайдете виправдання. -Джим Рон.
-Ми досягнемо ще багатьох речей, якщо будемо думати, що немає нічого неможливого. -Вінс Ломбарді.
-Перший крок - найважливіший. Це найважливіше і найефективніше, оскільки воно ініціюватиме обраний вами напрямок. - Стів Беклі.
-Наша самооцінка підвищується, коли ми виходимо із зони комфорту і робимо щось інше.
-Секретів успіху немає. Це результат підготовки, напруженої роботи та навчання на невдачах. -Колін Пауелл.
-Дорога в нікуди прокладена виправданнями. -Марк Белл.
-Секрет успіху полягає в тому, щоб мати на увазі образ успішного результату.-Торо.
-Не думайте про свої межі, думайте про свої можливості; новий світ відкриється для ваших очей.
-Якщо перешкоди довгі, стрибайте з більшою енергією.
-Не озирайся назад, ти не йдеш тим шляхом.
-Справа не в тому, чи зазнаєте ви невдачі, а в тому, чи зможете ви встати.
-Успіх пов’язаний з дією. Успішні люди продовжують рухатися вперед. Вони роблять помилки, але не кидають.
-Невдача - це лише тимчасова зміна, яка спрямовує вас на шлях вашого наступного успіху.
-Якщо вам не вдається підготуватися, ви готуєтеся до невдачі.
-Секрет досягнення всіх ваших цілей полягає у відданості.
-Визначте першу фізичну дію, яку потрібно виконати, і зробіть це.
-Щоб досягти чогось, чого ви ніколи не досягали раніше, ви повинні зробити те, чого раніше ніколи не робили.
-Важка праця перемагає талант, коли талант не працює.
-Відсутність успіху є наслідком страху перед ризиком та відмови почуватись незручно.
-Все, що болить, вас вчить.
-Поваги не вимагають, її заслуговують.
-Єдиний доказ - те, що ти бачиш, дивлячись у дзеркало.
-Характер - це те, що ти робиш, коли ніхто не дивиться.
-Єдине місце, коли успіх приходить перед роботою, - це словник.
-Не питайте, чи це легко. Запитайте, чи важко це, бо лише тоді ви дізнаєтесь, чи вдалося це досягти лише небагатьом.
-Кожна людина, яка досягла чогось великого, усвідомлювала роботу, яка її чекала, і час і зусилля, які їй довелося докласти.
-Якщо ти не заради чогось живеш, ти вмреш ні за що.
-Побудуйте своє тіло, побудуйте свій характер.
-Найкращий спосіб передбачити своє майбутнє - це створити його.
-Успіх - це не великий крок у майбутньому, це невеликий крок, зроблений прямо зараз.
-Коли ви не тренуєтесь, хтось інший.
-Пишайтеся тим, як далеко ви зайшли, і вірте, як далеко ви можете пройти.
-Якщо ви йдете на складне, ви вже побили всіх, хто йде на легке.
-Завжди намагайтеся перевершити себе, бо це єдиний спосіб дізнатися, де межа.
-Робити різні речі від інших - це отримувати різні результати від інших.
-Життя, не даючи всього, що маєш, не варто.
-Відмова - це відмова від того, що ти хочеш. Якщо ви хочете, це тому, що ви не хочете цього всім серцем.
-Не скаржись, дій. Вживайте заходів, не критикуйте. Не критикуйте, захоплюйтеся. Милуйтеся, і ви можете вчитися у інших.
-Кожна крапля поту на метр менше на вашому шляху в тисячу кілометрів.
-Тримайся подалі від тих, хто каже, що не може, зблизися з тими, хто каже, що все можливо. Вони обидва мають рацію.
-Не інтерпретуйте дискомфорт від вправ як щось болюче, інтерпретуйте як щось, що наближає вас до досягнення ваших цілей та розвитку особистості.
-Остерігайтеся виправдань, це брехня, яка утримує вас від мрій.
-Дорога в тисячу кілометрів починається одним кроком.
-Найкращий спосіб це зробити - не думати про те, як ви збираєтесь це зробити. Це робить це так чи інакше, але робить це.
-Переможець не народжується, він робиться. Він саме переможець, оскільки прагне перемогти, а зусилля приносять страждання.
-Якщо ви не думаєте, що можете щось зробити, зробіть це, і віра прийде сама собою.
-Одна справа вірити, а інша робити. Якщо ви думаєте, що можете щось зробити, а ні, ви живете в фантазії.
-У тренажерному залі не роблять чемпіонів. Чемпіони складаються з того, що у них є всередині, бажання, мрії, бачення. - Мухаммед Алі.
-Якщо ви почуєте в собі голос, який говорить "ви не живописець", намалюйте, і голос буде замовкнути. - Вінсент Ван Гог.
-Не поспішайте знати, чого ви насправді хочете, адже коли ви захочете, ви матимете силу, якою володіють лише одиниці. Використовуйте його, щоб мотивувати себе, і ви отримаєте несподівані результати.
-Жоден громадянин не має права бути любителем фізичної культури. Яка ганьба для людини - виростати, не бачачи краси і сили того, на що здатне його тіло. -Сократ.