Коли хтось доживає до 116 років, це справді поважний вік. Одна італійка встигла дожити до цього прекрасного віку, який відкрив, у чому секрет її довголіття. І це досить прості речі!

116-річна

РИМ, 9 липня - Досягнення Столітньої річниці не просто станеться з ким-небудь, але мати 116 років - ще більший успіх. Можливо, у вас також є думка, що найдовше живуть люди у світі в основному японці. Однак найстаріша жінка у світі зараз італійка Емма Морано, який народився у 19 столітті.

Це звучить неймовірно, але сьогодні 116 років Пані Морано народилася в 1899 році на півночі Італії. Завдяки цьому вона стала найдовше живучою італійкою в країні за всю історію, другою найстарішою жінкою в історії Європи та однією з 10 найстаріших людей у ​​нашій історії, і їх вік підтверджено. Як виявляється, їй теж було нелегко, і її старість не можна віднести до безтурботного життя. Їй довелося мати справу зі втратою сина, коли він був ще немовлям, і їй довелося також розлучитися. І хоча вона не потребувала сватів, вона більше ніколи не виходила заміж і вирішила жити одна. Незважаючи на всі ці життєві обставини, вона змогла знайти себе життєва сила і не програв життєлюбство. То що заробило їй довголіття? Її генетичний склад, безумовно, відіграє велику роль у цьому, оскільки її брати і сестри також дожили до глибокої старості (майже 100 і 102 роки). Однак, безперечно, своїм довголіттям він зобов'язаний своїм розумовим силам і великій життєвій рішучості. Однак вона також розкрила інші речі, які нібито допомогли їй дожити до свого віку.

Секрети довгого життя

1. Свіже повітря

М'який клімат і свіже гірське повітря, на думку цього італійця, еліксир життя. Він мешкає біля озера Маджоре на кордоні між Італією та Швейцарією і відомий своєю користю для здоров’я.

2. Танець

Бабуся любила танцювати зі своїми сестрами, особливо в молодості, і вона вважає, що це теж було ознакою її міцного здоров'я. Танець - один із найкращих видів вправ, який існує.

3. Спів

Там, де вона живе, пані Морено відома своїм прекрасним співом і навіть у день свого 116-річчя вона порадувала своїх шанувальників, які прийшли її привітати. Не обов’язково мати найкрасивіший голос або чудово співати, це радість, яку ти відчуваєш.

4. Дієта

Ми припускаємо, що це не вдасться всім, але після того, як у пані Морено діагностували анемію, вона послухалася поради лікаря і щодня їла два сирі яйця та тартар із стейків. Щодо довголіття, ми б скоріше сказали, що це допомагає, коли ви забезпечуєте організм тим, що йому потрібно, щоб усі поживні речовини були в хорошому стані.

5. Позитивне ставлення до життя

Як пише портал Brightside me, її лікар Карло Бава каже про неї, що вона дуже спокійна, багато посміхається і в критичних ситуаціях завжди могла бути розсудливою та рішучою.

6. Важка робота

На роботі їй довелося «обернутися» настільки, щоб бути фінансово самодостатньою, але вона завжди впоралася. Вона працювала на заводі, навіть кухарем, і завжди була дуже активною на роботі.