Навіть при цій дієті, я думаю, проблема полягає в тому, що як тільки ти зупиняєшся, ти береш назад те, від чого відмовився. Ви не голодуєте поруч з ним?
Коли ти це почав робити?
Я також вступаю в рекомендовану 10-денну дієту, але, думаю, це фігня:)
День 1: 2 кг яблук
День 2: 1/2 кг Париж
3 день: 30 дкг пісного сиру
4-й день: 1 кг картопляної піни
5 день: 10 варених яєць
6 день: 1/2 л молока, 3 сухарі
День 7: 1/2 кг птиці на пару (або риби)
День 8: 3 склянки чаю без цукру, 3 сухарі
День 9: 1/2 кг гарячої ковбаси
День 10: 1/2 кг сиру
Протягом 10 днів вам потрібно їх їсти, плюс ви можете додати цибулю, перець, помідори та пити багато мінеральної води (як завжди). Дієта обіцяє скинути 5 кілограмів за 10 днів. Увага: робити це слід лише обережно, не чекаючи дива, а потім поступово повертатися до низькокалорійної змішаної дієти!
Ліки: 3 дні вівсяних пластівців, 3 дні рису, 3 дні фруктів і 3 дні овочів.
Про нього написано: «Якщо вам потрібно сильно схуднути, однозначно варто пройти цю досить сувору дієту перед тим, як розпочати більш серйозне лікування. Він чудово працює незалежно від віку, може тривати довгий час. Суть цього методу полягає в тому, що протягом перших трьох днів ми можемо їсти лише вівсянку/змочену в молоці, чаї, соку. Рекомендується з’їдати щонайменше одну упаковку на день! Протягом наступних трьох днів лише рис (двадцять dkg. На день), потім лише фрукти і, нарешті, лише овочі протягом трьох днів. Овочі можна робити у формі салатів або супів ».
Тоді він все-таки рекомендує 10-денну дієту, але я більше не збираюся це робити, це здається нездоровим. Але ці 12 днів, на мою думку, є хорошою детоксикацією.
Я робив це день, він був дуже готовий, у підсолодженому молоці з корицею, я ситий, сьогодні я став на 1 кг менше. (Я знаю, що це не втрата жиру, але це все одно добре:)) Хтось не хоче приєднуватися?