Перш за все, слід зазначити, що здуття живота може свідчити навіть про серйозне захворювання, яке вимагає термінового медичного втручання. Це наступне:
- Початкова або повна кишкова непрохідність, яка спричиняє раптове сильне здуття живота
- Пошкодження діафрагми (грижа перерви)
- Хронічний діабет та захворювання вегетативної нервової системи
- Порушення функції підшлункової залози, однак у більшості випадків трапляються давні та досліджені випадки.
1. Їжте в спокійній обстановці і ретельно пережовуйте кожен укус
В результаті швидкого, поспішного прийому їжі, недостатнього жування, ми ковтаємо багато повітря під час їжі. цей ефект посилюється, коли ми розмовляємо під час їжі та коли п'ємо газовані напої, особливо коли нам холодно або коли ми швидко встаємо.
2. Гіркі чаї при поганому травленні
Погане травлення - спричинене нестачею ферментів та пов’язане з анорексією - дуже добре реагує на чаї з гірких трав. вони також корисні, якщо функція органів черевної порожнини стала млявою через багато сеансів. Гіркі речовини стимулюють вироблення слини та шлункового соку, тому навіть жування стає інтенсивнішим, а травлення покращується. Дрібний чебрець, полин та деревій мають хороший ефект, як окремо, так і в суміші. Чай, приготований з них, слід вживати за півгодини до їжі. Холодний чай менш гіркий. Деревій є найменш гіркою рослиною, а також має протизапальну дію.
3. Так звані шлункові гіркоти створюють зайве навантаження на печінку
Лікери та коньяки, відомі як шлункові гіркі, рідко вважаються корисними. Препарати, що містять багато рослинних екстрактів, анісу, фенхелю, кмину, коріандру, артишоків, лимонної трави, м’яти перцевої, можуть допомогти при спорожненні жовчі. Однак, дуже непросте уявлення про те, що вміст алкоголю в коньяку чи інших спиртних напоях «розщеплює» жири та «допомагає» травленню. Алкоголь лише паралізує нерви, що живлять наш шлунок, і тимчасово знімає тиск, що відчувається в шлунку. У той же час це сильно навантажує печінку, яка повинна розщеплювати не тільки жири, але і алкоголь.
4. Імбирний чай: регулює роботу всього шлунково-кишкового тракту
Залийте кілька скибочок свіжих бульб окропом, потім потроху потягуйте чай і жуйте скибочки, що залишилися в чашці.
5. Для розслаблення кишечника: більше вправ і клітковини
Болючість кишечника також спричиняє передачу тиску та пулю, що здебільшого спричинене недостатнім фізичним навантаженням, відсутністю рідини та неправильним харчуванням. Це щадний препарат, тому його можна застосовувати тривалий час у таких випадках, як насіння бліх, лляне насіння або молочний цукор (у формі лактулози). Спочатку це також може спричинити введення пу, але якщо починати з лише менших доз і поступово збільшувати дозу, цю незручність можна усунути.