Це справді все, що це було б? 13 миттєвих порад, і чи можемо ми зараз піти? Питання впевненості в собі набагато складніше цього, на задньому плані можуть бути серйозні проблеми, скарги та заклики, з яких дуже важко вибратися. І навіть якщо нам вдається зробити перший важкий крок, приходить тільки добре: зіткнутися з собою, можливо, зі слабкими сторонами, невдоволеннями, проблемами, невдачами. Впевнена людина це ...

корисних

Це справді все, що це було б? 13 миттєвих порад, і ми можемо піти? Питання впевненості в собі набагато складніше, ніж це, у фоновому режимі можуть бути серйозні проблеми, скарги, заклики, з якої дуже важко вибратися. І якщо ви можете це зробити перший важкий крок, тоді приходить лише java: щоб зіткнутися з собою, можливо, зі слабкими сторонами, скарги, проблеми, невдачі. Це, у свою чергу, зміцнює впевнену в собі людину, оскільки в той же час вона/вона може оцінити свої позитивні якості, досягнуті успіхи та подальший розвиток своїх сильних сторін.

«Він не боїться помилок, невдач, він сприймає критику розумно і спокійно, бо знає, що добрий священик вчиться до смерті. Він не розчавлений думкою навколишнього середовища, його вислуховують, приймають, але в деяких аспектах він залишається незалежним ... стабільним, міцним, непохитним ». Перейдіть до повної статті!

Для цього першого кроку ми зібрали 13 ефективних порад щодо впевненості в собі, щоб допомогти вам ефективніше досягти наступної мети.!

1.Приготуйся!

Обговорення, лекція, співбесіда - незалежно від події, однією з найважливіших речей - якщо ви не фахівець з імпровізації крові - це підготовка до заданої теми. Звичайно, неможливо підготуватися до всіх питань, реакцій та відповідей - інакше це було б нудно - але з чистою совістю, виконуючи власне завдання, набагато легше впоратися з несподіваними ситуаціями.

2. Доглянута, вимоглива зовнішність

Доглянутий, охайний, вишуканий вигляд - гарна зачіска, нова форма бороди або відчуття свіжо поголеної шкіри обличчя, новий аромат, самоідентичний стиль - це не обов’язково коштує величезних сум. Справа в гармонії, і це частина впевнених дій і для чоловіків. Звичайно, є ті, хто обходиться без усього цього, але їх менше.

«Людина стильна, коли вона спілкується про себе таким чином, що з усіма деталями все гаразд, інакше у мене відчуття, що щось не так. Це звично, але факт, що стиль - це сама людина, кожен дає новини про себе, не тільки з’являючись, але також важливо, як і що він передає про себе, а отже, чого хоче досягти. Щоб прочитати більше, натисніть ТУТ, щоб переглянути повну статтю!

3. Мозолі

Спочатку це може здатися вимушеним, але це спрацьовує відразу, і це також впливає на ваше оточення.

4. Дзеркало

Хто озирається на вас у дзеркалі? Як би Ви описали себе? Кожен має свій ментальний образ про себе, і хороша новина полягає в тому, що це можна змінити в будь-який час. Ви хочете побачити в дзеркалі?

Ви хочете побачити в дзеркалі?

5. Має бути невдача!

Рано чи пізно всі роблять помилки, але і вам доведеться зазнати невдачі. Відчуйте, як це - втрачати і втрачати, а потім скористайтеся досвідом і станьте на ноги. З іншого боку, відмовлятись ніколи не слід відмовлятись, і невдачу не слід трактувати як невдачу, а як досвід та вчитися на допущених помилках. Це непросте, а часом і дуже складне завдання, але поблажливість не є варіантом, і боротьба та процес приносять із собою впевненість у собі. Головне - не дозволяти негативним думкам, негативним почуттям перемагати, оскільки вони призведуть лише до порочного кола, з якого вийти буде все важче.

6. У чому ваша сила?

Кожна людина в чомусь вміє, ось що потрібно знайти та зміцнити. Кажуть, однією з найпростіших речей, яку можна змінити, є ставлення до речей. Чому б це не спрацювало і проти нас самих? Впевненість у собі не змінюється від моменту до моменту, але ти можеш зібрати те, в чому ти хороший, у чому ти успішний - тобі не потрібно думати про великі речі - що у твоєму житті ти вдячний для.

“Найсильніші люди, які знають власні слабкі сторони” Детальніше, натисніть ТУТ для повного інтерв’ю!

7. Виписка замість умовного режиму

Можливо, можливо, ви могли б ... Використовуйте висловлювання замість умовних речень: я думаю, що ... Моя думка така: Ви, можливо, не завжди маєте рацію у всьому, але з впевненою людиною, яка не боїться висловити свою думку, навіть сперечатися, сперечатися приємніше. Що робити, якщо ви помиляєтесь? Нічого.

8.Спорт

Регулярні види спорту, особливо змагальні, виховують витривалість, витривалість та рівновагу у повсякденному житті. Знайдіть таку форму тренувань, яка вам найбільше підходить, вона обов’язково дасть вам багато позитивної енергії та ефективно підвищить вашу впевненість у собі як “побічний ефект”.

9.Велика мета малими кроками

Важливо ставити реалістичні цілі з реалістичними часовими рамками. Якщо спочатку він здається занадто великим або недосяжним, розділіть його на менші частини, досягнення яких збереже вашу мотивацію, а ваша впевненість у собі зросте.

Важливо ставити реалістичні цілі з реалістичними часовими рамками.

10.Так, я помилився.

Одне з найважчих речень для людини з невеликою впевненістю у собі. Усі помиляються, і в цьому немає проблем, але якщо вони не в змозі взяти це на себе, вони можуть навіть передати їх іншим у гіршому випадку. Впевнена людина визнає свою помилку, вчиться на ній, можливо, обробляє її з достатньою самоіронією і продовжує, і в черговий раз не робить того самого. Ми не ідеальні, ми люди.

11. Мова тіла

Мова тіла та постава також відіграють вирішальну роль у ступені нашої впевненості у собі. Деякі, наприклад, піднявши руки перед випробуванням, кілька хвилин перебувають у виграшній позиції перед дзеркалом. Є також ті, хто змушує себе посміхатися, змушуючи це бути природним для виступу. До речі, посмішка не тільки змусить вас почувати себе краще, але і ваше оточення почуватиметься комфортніше у вашій присутності. Окрім крайніх випадків, це також може дуже допомогти, якщо ви просто ходите, витягнувши спину і піднявши голову, і ваше сяйво відразу буде іншим. Зоровий контакт також важливий - звичайно, щоб не переходити через інший бік коня - але важливо, щоб ми могли заглянути в очі партнера.

12. Оцініть інших!

Знайдіть позитивну рису і з іншого боку і забудьте про постійну критику, натомість хваліть своє оточення. Не чекайте постійного підкріплення, постійного позитивного відгуку, знайте власні здібності, знайте, в чому ви вмієте, підкріплюйте це і виділяйтесь з лінії, а не зображаючи інших у негативному світлі. І цим ви не тільки зміцнюєте свою впевненість у собі, але й повагу оточуючих у вашому напрямку.

13. Пізнай себе!

І останнє, але не менш важливе: відсутність впевненості у собі в багатьох випадках може бути заповнена багаторічною важкою працею, яка також вимагає часу та достатнього рівня самопізнання для подолання в довгостроковій перспективі. І потрібно багато мужності та наполегливості, щоб зіткнутися з собою та власними проблемами.