Цей форум відкритий для наступної статті: -15 кг з дієтою Норбі

Я написав це неправильно.

дієті

Сьогодні я почав знову 2 дні тому, я залишив 1 місяць перерви між ними. Зараз він втратив 1,5 кг за 2 дні.

Бас я забув прийти до хокси. XD

Мій 2-й місяць закінчився.

Добре. Я читав у мережі, що Джерард Батлер схуд за допомогою детоксикаційної дієти. Я розшукав одну з них і почав. Ну, перший день справді трохи важкий. estig.

Після цього людина звикає.

Я починав із 105 фунтів.

Після першого місяця залишок був уже на рівні 100.

Кінець другого місяця 95.

Сьогодні я почав знову 2 дні тому, я залишив 1 місяць перерви між ними. Зараз 1м5 кг знизився за 2 дні.

Ось посилання:

І найкраще, що фунти не повернулися.

Ну, коли я був у Норбізі і ледве з’їв, я схуд на 3 кг.

Я щойно розпочав індивідуальну дієту, і через 3 тижні я вийшов на ваги і становив -8 кг. Тож вам не доведеться нещастя з Норбі місяцями тут. Бо ваша дієта так говорить. Я теж бачив це по телевізору минулого разу, це вже трохи додатково, і тоді ми побачимо, чи зможете ви схуднути за допомогою власної дієти. Оскільки спочатку у мене було понад 25 кг, мені доведеться дати собі ще місяць, але результатами я задоволений. Потім, коли закінчиться 2-й місяць, я опишу, як я це зробив.:))

Одного разу мені вдалося красиво схуднути методом Норбі. Я побіг поруч з ним. на жаль, я вже не пам'ятаю точного значення, але це було добре.

на сніданок можна помістити випічку, потім можна прийти до інших смаколиків (смажена курка, яйця, сосиски, овочі у всіх кількостях). Зазвичай я їх їв на вечерю. один з моїх улюблених - змащувати надуті скибочки рису сметаною, курячою грудкою та будь-якими овочами! Я не відмовився від свого улюбленого напою, чаю, я просто п’ю його з підсолоджувачем. Я також зробив заправку з овочевих салатів, розмішуючи сметану з рідким підсолоджувачем і трохи оцту. тоді може потрапити будь-яка сезонна культура!;)

смачна вечеря: ви розрізаєте ковбасу вздовж, складаєте шинку з курячих грудок, кладете туди трохи сиру, зверху сметану, перчите, ставите в мікрохвильовку, щоб сир розплавився! хммм

хороша порада: перед будь-якою дієтою бажано пройти лабораторне обстеження у лікаря, оскільки за деяких різних параметрів не можна їсти певні продукти, наприклад, яйця з високим рівнем холестерину або субпродукти з високим вмістом сечової кислоти.!

і не піддавайтеся спокусі 100% фруктових соків, тому що Норбі також описав у своїй книзі, що вони виготовляються з фруктових концентратів, збережених із ЦУКРОМ! тільки вдома.:)