Що таке коротка терапія?

Джорджо Нардоне є батьком коротка стратегічна психотерапія. Що це?

коротка терапія Цю назву збирає ця клінічна модель завдяки тому, що вона спрямована на прямі втручання, які за кілька сеансів розблокують патологію та симптоми, які її супроводжують. Для цього він покладається на стратегічна проблема вирішення. Нардон стверджує, що проблемою є проблема спроба рішення.

Наприклад, у випадку з людиною, яка неодноразово страждає від панічних атак, вона після першої кризи, яка може бути випадковою, намагається контролювати, щоб це не повторилося. Ця спроба контролю - саме те, що робить розлад хронічним. Втручання у стратегічну психотерапію має парадоксальний намір.

Продовжуючи справу про особу, яка зазнає періодичних нападів тривоги, Нардоне попросив би її спровокувати сам кризу. Замість того, щоб тікати від симптому, ми наближаємось до нього. Добровільно підходячи, ми втрачаємо свій страх і, як це не парадоксально, кризи не відбувається (принаймні, не від паніки).

Короткий зміст 200 завдань у короткій терапії 2-е видання

Короткі стратегічні методи терапії покликані розірвати порочні цикли, в яких опиняються люди з психологічним розладом. Без простих і прямих втручань. Книга «200 завдань у короткій терапії» - це збірник цих рекомендацій або втручань, розроблених для різних типів психологічних розладів: кризи тривоги, одержимості, булімії, терапії для подружжя тощо.

200 завдань у коротких терапіях Це написано не прямо Нардоне, а Марком Бабеячем та Маргаю Ерреро. Однак це засновано на авторській моделі.

Яка моя думка щодо 200 завдань у короткій терапії?

200 завдань у короткій терапії Мені здається фундаментальним посібником для будь-якого починаючого терапевта і практично невичерпним джерелом ресурсів. Коли я почав займатися фізичними вправами, я багато використовував їх і навіть сьогодні використовую для надсилання "додаткових обов'язків", особливо в терапії для пар.

Це допомогло мені розблокувати багато справ, пов’язаних з тривогою, оскільки це досить проста модель, і вона працює дуже добре. З моєї точки зору, терапія, заснована на стратегічному вирішенні, є дещо мізерною, оскільки стосується лише симптомів. Однак це гарна основа для того, щоб почати знижувати симптоми, а потім мати можливість розпочати терапію 2.0.

Як я вже говорив, це важливий посібник на полиці будь-якого професіонала. Коли ви надсилаєте стратегічні рекомендації протягом тривалого часу, настає момент, коли вони виходять самі, і ви навіть створюєте свої власні. Зрештою, найкраще працює розуміння мети парадоксального наміру. Я включаю це в інші методики, такі як EMDR та клінічний гіпноз, з тими пацієнтами, які не можуть відмовитись від контролю.

Прочитайте завдання "Книга 200" у короткій терапії безкоштовно на Amazon

200 завдань у короткій терапії - не особливо дешева книга, вона коштує трохи менше 30 євро. З моєї точки зору, я вважаю, що це варте того, що це коштує. Майте на увазі, що в ньому багато вмісту. Ви можете придбати його на Amazon, я залишаю вам посилання нижче.

Ви також можете прочитати його безкоштовно за допомогою цього маленького трюку, про який я збираюся вам розповісти, який є чимось дуже схожим на формат книг безкоштовний epub. Це насправді не таємниця, але мало хто про це знає. Amazon має віртуальну бібліотеку під назвою Kindle Unlimited. Kindle Unlimited - це платна платформа, але для тих, хто хоче спробувати, у них є абсолютно безкоштовний пробний місяць. Більше, ніж достатньо часу, щоб прочитати книгу і робити нотатки, якщо ви не хочете її купувати. Це твій вибір.

Перш ніж рекомендувати цей варіант, я намагався скасувати підписку. Немає проблем, це негайно, і вони вам нічого не беруть. Єдиний ризик полягає в тому, що ви забудете скасувати підписку до цих 30 днів. Можливо, будильник у календарі був би непоганим.

Тут я залишаю посилання:

Або якщо ви замість цього віддаєте перевагу придбати книгу, у вас вона теж є:

видання

Дивіться продукт на Amazon

Інші книги Джорджо Нардоне

Якщо ви хочете прочитати книги Джорджо Нардоне, ось кілька моїх особистих рекомендацій. Є багато, деякі більше зосереджені на конкретних розладах, таких як травми, але більшість пояснює модель та пропонує вказівки щодо різних психологічних розладів.

Ось деякі з Книги Джорджо Нардоне які є на моїй полиці і я рекомендую прочитати: