Десерт
Здоровий десерт не лише для людей, що не містять глютену
Нам потрібно 150 г сиру, 2-3 яблука, мед, лимонний або лаймовий сік, апельсиновий сік, фундук, волоські горіхи, кориця. Сир, мед, лимонний сік, подрібнені горіхи та апельсиновий сік збивають у піну, змішують яблук і акуратно перемішати. Подавати як охолоджений десерт у мисках. Ми можемо прикрасити верх скибочкою яблука та корицею:)
Картопляний салат
Метаболічний картопляний салат на Різдво та Великдень. Ми також можемо побалуватись таким традиційним картопляним салатом у програмі “Метаболічний баланс”, а також якщо ви хочете підтримувати свою фігуру в рівновазі цілий рік. Нам потрібно: 350 г картоплі, звареної в шкірці, цибуля, соління, зелений горошок, морква, можливо також кукурудза, авокадо, умеокот/ні ...
Капуста - потурайте енергії пророщування насіння при схудненні!
Капуста - джерело білка, вуглеводів, клітковини, жиру, вітамінів! Як правильно проростити? Багато згинають наш ніс до них, тому що ми мало про них знаємо. Багато з нас помічають їх на полицях у магазині, але ми просуваємо свою корзину далі і кладемо в неї перевірену їжу. Ми можемо навіть не підозрювати, що якщо щось проростає - росте - народжується щось нове, ...
Запечений буряк
Смажений буряк двома способами: очистити 2-3 жука середнього розміру, нарізати півмісяцями, додати 5-8 зубчиків часнику, додати сіль, полити оливковою олією, запекти з бальзамічним оцтом, покритим фольгою, до 150-170 градусів - більше години. Ми також скуштуємо руколу ол. бальзамічна олія ………. покладіть руколу в миску, покладіть на неї холодний буряк, + подрібнену моцарелу або подібну ...
Здорове харчування навіть з хурмою!
Якщо ви хочете бути по-справжньому здоровішим, потягніться за ривком! Він відомий вмістом заліза та вітаміну С! Що дивно - що таким чином залізо легше засвоюється! Вам сподобається його пряний, трохи гострий смак, особливо якщо ви любите редьку. Він схожий на неї. Тому він також відмінно підходить для салатів, супів, бутербродів та спредів. Це допоможе нам позбутися ...
Рукола
Рукола RUCOLA з мінімальним вмістом калорій захищає та лікує. Завдяки низькій калорійності рукола - це овоч, придатний для дієти. Він не містить жиру або вуглеводів. Це корисно для здоров’я не тільки завдяки вітамінам і мінералам, але і вмісту білка і клітковини. Частка мінеральних речовин є скромнішою, але тим не менше сприяє загальному добовому споживанню кальцію, натрію, марганцю, ...
Як схуднути з живота як можна швидше?
Як схуднути з живота найшвидше? Чому живіт? Якщо ви тип яблука (андроїд), то ви, як правило, набираєте вагу в цих частинах. За набір ваги в цих частинах відповідає не тільки тип вашого персонажа, а також стрес, нерегулярне харчування, велике споживання тваринних жирів, цукру, алкоголю, відсутність фізичної активності, і останнє, але не менш важливе - сон.
Вид вегетаріанської їжі
Погляд на вегетаріанську їжу Вегетаріанство - це рослинний спосіб життя. У світі існує кілька форм вегетаріанства: лактовегетаріанство, лактовегетаріанство, ововегетаріанство, веганство, фурутуранізм, напіввегетаріанство, кожен з цих термінів орієнтований на щось інше, або на рослинній основі, або лише на молочних продуктах, або обмежений дієтою ...
Вітаміни для красивої шкіри та шкіри при схудненні
Вітаміни для красивої шкіри та шкіри під час схуднення На нашу шкіру впливають як зовнішні, так і внутрішні фактори. Якщо ми дотримуємося всіх косметичних принципів у догляді за шкірою, а саме очищення, тонізації та зволоження, і якщо це не завжди так, нам потрібно поглянути на те, як ми працюємо з внутрішнім харчуванням організму. Бо навіть найдорожче і ...
Поради щодо кухні
Поради для кухні Сіль Сіль у сольниці не змочується, коли ми додаємо кілька зерен рису або гороху, які вбирають вологу. кухонна сіль має властивість затримувати рідину в організмі. Потім це накопичується в жировій тканині. Тому під час редукційної дієти ми менше солимо. олень не твердне при митті після промивання в солоній воді і повільно висушеному їстівному ...