1. Тепла лимонна вода
Увечері, перед сном або вранці, навіть прокинувшись, можна спокійно пити теплу лимонну воду. На додаток до його сильного діуретичного ефекту, важливо також згадати ефект миючого засобу. Нагрійте кухоль води, додайте лимонний сік і пийте за 30 хвилин до сну протягом 3 тижнів.
Фото: ліцензія Pexels/CC0
2. Ромашка
Чай з ромашки також має ефективну антиоксидантну та заспокійливу дію. Це чудово для зменшення стресу, тим самим покращуючи сон і врівноважуючи нервову систему. Також він має протизапальну дію. Пити з кухлем на день протягом двох тижнів.
3. Імбирно-лимонний чай
Імбир і лимон також містять багато вітаміну С, який може прикрасити нас всередині і зовні. Його антиоксидантні властивості можуть оптимізувати наш метаболізм і запобігти розвитку захворювань. Також він може мати протизапальну дію. Лимон зміцнює нашу імунну систему. Пити тричі на тиждень перед сном.
4. Борсментат
М’ята перцева може покращити травлення та допомогти очистити токсини з печінки та товстої кишки. Увечері пити за півгодини до сну - протягом трьох тижнів.
- Втрата жирової тканини до вагітності може допомогти порушити цикл ожиріння
- 8 детокс-напоїв, які негайно допоможуть вашому організму; Хороший матеріал
- 9 цілющий напій проти ангіни - Herbal Garden
- 7 уловів японського масажу Коругі, який може допомогти вам виглядати молодше на 7 років - Куффер
- 9 проблем, з якими може допомогти терапія ударною хвилею