Згідно з Аюрведою, в нашому тілі присутні 3 доші (первісні сили). У кожного є всі три доші, але у кожного є одна або дві доші, які стають домінуючими при задумі (рівна присутність усіх трьох дош дуже рідкісна).

Вони люблять

3 доші - Вата, Пітта та Капха. Вата, володар стихій повітря і вітру, контролює рухи, що відбуваються в тілі. Пітта належить до стихії вогню, її функція полягає в регулюванні травлення та обміну речовин. Капха поєднує елементи води і землі і контролює фізичну структуру та рідини тіла.

Аюрведа допомагає збалансувати 3 доші. Коли первинні сили в нас в рівновазі, це імена Аюрведи для ідеального здоров’я. У такому стані доші мовчать, роблячи свої справи спокійно і регулярно. У цьому випадку тіло автоматично зцілюється і захищається. Коли одна з дош перегрівається, вона десь накопичується в організмі і хвороба починає розвиватися. Тому важливо знати нашу дошу, яка панувала з нашого народження, оскільки рівновага доші, від якої більше природи, найпростіше порушити. Якщо ми харчуємось відповідно до потреб нашої доші, ми формуємо свій порядок денний, пристосовуємося до пори року і встановлюємо міцні основи здорового життя.

Дошу людини можна визначити насамперед за зовнішніми фізичними рисами та психічним настроєм. Але перед тим я коротко описую, яка доша крім робить нас, я запрошую вас на гру. Якщо вам не хочеться, звичайно, перейдіть до наступного розділу. (Ви можете знайти "більш серйозний" тест ТУТ.

Оживіть того, хто був у віці 15-16 років. Не ким ти хотів бути, а ким ти насправді був. Погляньте добре на малюнок, а потім закрийте очі. Якщо вам подобається, почніть цю музику ТУТ

Уявіть, що ви прямуєте до цього лісу на шляху до пункту призначення. Скрізь ви бачите чудеса, яких ніколи раніше не бачили. Спеціальні птахи співають на деревах, яких ви ніколи не бачили, крихітні милі істоти живуть на дні казкових кущів, феї пробираються серед дерев ... Що ви робите?

Без будь-яких планів, ви танцювали з одного місця в інше легко, швидко, але трохи злякавшись? Ти дивився на всі чудеса, торкався їх, але не зв’язував жодного з них, бо краєм ока вже бачив ще один рівень дослідника? Ти засміявся, закрутив руки і стрибав туди-сюди, щоб вибратися з лісу.?

Безумовно, але з цікавістю, ви гуляли лісом? Ви коли-небудь забували свою мету, спостерігали, аналізували чудеса лісу? Ви нахилились, задумались і спробували систематизувати побачене? Вас ніщо не налякало, ви прийняли побачене, але шукали собі місце у своєму власному світі?

Чи зручно та важко ви гуляли лісом? Вам сподобалися аромати, кольори? Ти сидів на камені і просто дивився, спостерігаючи за лісовим життям? Можливо, ви подрімали?

Ну, ми наближаємось Тобі. Якщо ви чесно відповіли, сказали, що будете робити насправді, а не те, що, на вашу думку, від вас очікують, незабаром ви про це здогадаєтесь, від кого ти народився.

А тепер подивіться на іншу картину. Пункт призначення чекає в кінці цієї стежки. Коли ви йдете стежкою, перед вами з’явиться змія. Великий і страшний. Що ти робиш?

Кричачи, ти втік, не думаючи?

Проаналізувавши ситуацію, вас побили до смерті палицею або ухилилися?

Ви подивились на це, залишили в спокої і зробили великий об’їзд?

Які відповіді ви дали? Подивіться, яка доша може правити вами. Якщо вам вдалося оживити себе в підлітковому віці, ви майже впевнені, що знаєте своє домінування при народженні. Якщо б ви більше відповідали на відповіді вашого теперішнього "Я", це теж добре, оскільки ви знаєте свій теперішній стан. Якщо ви несете позитивні риси доші, ви, мабуть, перебуваєте в рівновазі з трьома первісними силами, що діють у вашому тілі. Якщо ви також відчуваєте негатив, вам є над чим попрацювати, але ви на правильному шляху ...

  1. VATA - дитина вітру

Отже, ти любиш гострі відчуття та нові враження? Ви легко базікаєтесь, але чи прощаєте ви так само легко? Ви сильно переживаєте і хвилюєтесь? Ви любите солоні, солодкі, кислі смаки? Ви можете швидко заробляти гроші, але що відбувається? Ви худі, вам важко набирати вагу, волосся, шкіра суха? Твої очі, волосся темне? Ваші кінцівки зазвичай холодні? Ну, якщо так, ви справді є VATA! Ви потрапили у чудову компанію разом із такою аудиторією, як Одрі Хепберн та Фред Астер.

Але що це означає для вас? Збалансоване - це все добре. Вата креативні, енергійні, пристосовані та мають хороші навички спілкування. Вони мають неймовірну енергію та ентузіазм, вони чудово мотивують та переконують інших людей. Вони мають позитивний погляд на життя. Вони дуже швидко схоплюються, хоча про них швидко забувають. Серед них є художники та творчі професіонали, які наповнюють світ музикою, літературою та образами. Чудові викладачі та продавці та спікери. Вони люблять і можуть лікувати людей. Однак, якщо з кібеленного балансу своєї правлячої доші вони можуть виявити, що їх думки постійно мчать, мріють, не в змозі залишитися на землі реальності. Вони легко дратуються, безсоння, тривога можуть їх мучити. Вони починають відмовлятися від їжі (а це тисячна частка життя у житті вати), тим самим починаючи худнути і порушувати своє і без того нестабільне травлення. У важких випадках вони навіть можуть стати саморуйнівними. Під надмірним стресом виникає питання, яке виникає у Вати: "Що я зробив неправильно?"

Ці ранні симптоми пізніше призведуть до захворювань, викликаних ватою. Але не чекайте цього! Сбалансуйте себе з правильним харчуванням, суворим розпорядком дня та увагою до природи. Будьте тим, кого може зробити вас рухливе повітря!

  1. Пітта - дитина вогню

Привіт! Це ти, хто все організовуєш? Ви легко потрапляєте у пожежу, чи скоро ви злитеся, і це викликає у вас агресивну поведінку? Ваш зріст, середня вага, хороший розвиток м’язів? Ваше волосся рудувате, біляве, очі світлі, шкіра часто запалена, жирна? Може, у вас веснянки? Тоді ви Пітта, як і президент Кеннеді.

І це добре? Добре бути врівноваженим. Пітта має великий логічний глузд і видатну спостережливість. Вони добре сперечаються, їхнє мовлення логічне, зрозуміле. Вони вольові лідери, але майже непереконливі. Якщо вони вірять, що щось правда, вони наполегливо тривають нескінченно. Вони впадають у вогонь для своїх друзів, але вони нещадні зі своїми ворогами. Вони азартні, сміливі, безрозсудні, їх технічний сенс розвинений. Вони хочуть влади, а не матеріальних благ. Вони не витрачають багато, але коли витрачають, витрачають на предмети розкоші. Вони люблять технічні інновації. Вони обов’язково вперше отримають найновіший телефон, ноутбук та інші гаджети. Коли вони виходять з рівноваги, вони стають свавільними, критичними, скрипучими, злісними, ненависними. Вони можуть бути схильні до злочинів.

Під стресом у них виникає запитання: «Чия це вина?» Не чекайте, поки доша поверне ваші великі таланти Пітти в неправильному напрямку. Будь вогнем, з яким ти народився, постійно охолоджуючи тіло і розум, правильно харчуючись і дотримуючись законів природи.!

  1. Капха - дитина землі

Привіт! Але добре бути тут! Ви людина з міцною статурою? Легко набираєш вагу, мокнеш? Ваші очі великі темно-карі, темно-сині, виразні? Ваші губи повні, шкіра жирна, але часто волога, холодна? Ваше волосся насичене і темного кольору? Ви емоційні? Вам важко вийти з дому, це ваша церква? Ви б опікувались усім світом, хочете всіх? Ви сором’язливі та консервативні? Так. Ви Капха. І це добре. Якщо ви врівноважені, це добре. Для вас теж, але особливо для інших.

Капхи уважні, добрі, віддані. Вони ставлять кожного перед власними потребами. Вони також поділились своїм останнім укусом з нужденними. Зазвичай вони релігійні. Вони послідовні, співчутливі, турботливі, прощаючі, вічні друзі. Вони слухняні, із задоволенням працюють за інструкціями. Їхній гнів і скаргу важко висловити, але їх любов легко показати. Їхні посмішки яскраві, зуби зазвичай чудові. Навіть у літньому віці їх шкіра прекрасна, вони майже не мнуться. Вони дуже добре обробляють гроші. Вони люблять накопичувати, саме вони завжди мають повну комору, а їх квартира нагадує менший музей. Їм важко вчитися, але інформація, яку вони отримують, ніколи не забувається. Однак, якщо вони виходять із положення рівноваги, вони можуть стати занадто ласкавими, жадібними, матеріалістичними. Якщо їх перевтома доші стане ожирінням, їх дурне, звичайне, нечутливе, вперте Я переможе. Вони можуть бути схильні до крадіжок. У стресовій ситуації їхня загальна реакція така: "Я не хочу з цим мати справу".

Не чекайте, поки доша виведе ваші погані якості на поверхню і збільшить ваші шанси на розвиток захворювань типу Капха у вашому тілі. Завжди прокидайтеся до сходу сонця, потійте, не спайте занадто багато, їжте за дошею, налаштовуйте своє життя на ритм природи. Роблячи це, ви робите все можливе, і ви можете бути багатою справою Капхи, з якою ви народилися.

Дуже важливо відзначити, що не існує хорошої чи поганої доші, є лише доша, яка знаходиться в рівновазі та не в рівновазі. Якщо ми приймемо владу дош над фізичними та духовними якостями особистості, ми легко адаптуємось до зміни пір року, бо розуміємо, що природні явища також відбуваються в нас і тим самим зміцнюють і послаблюють різні сили всередині нас. Наші соціальні стосунки стають простішими, оскільки, крім того, що ми знаємо про себе, ми усвідомлюємо духовні виклики, які інші люди ставлять перед ними своїми власними дошами. Наприклад, як мати, ми розуміємо, чому наші діти іноді поводяться з нами незрозуміло, які духовні виклики їм доведеться подолати, в який сезон їм потрібна найбільша підтримка, в яких сферах життя вони можуть бути успішними, які продукти допомагають і які руйнують їхнє здоров’я, навіть якщо ми надаємо найкращу якість. Подбайте про свою сім’ю, допомагаючи їй пізнати себе та знайти гармонію у своєму світі.

Всі поради щодо способу життя, рекомендації щодо харчування та лікувальні процедури Аюрведи залежать від частки п’яти елементів, які сприяли формуванню нашого крихітного тіла в початковий момент нашого існування, коли ми були зачаті. Це стихійне домінування визначає, яка первинна сила (доша) панує протягом нашого життя, яким дошам чи дошам ми піддамося в танці природи з першої хвилини до останнього нашого життя.

Ми не можемо сформувати природу навколо нас, але ми можемо пізнати себе і навчитися танцювальним крокам, щоб зробити наше життя здоровим, веселим вибором м’яча.