втратою

Коли ожиріння спричиняє нездужання (генетичне, гормональне, індуковане наркотиками), тоді зайві кілограми - це затверділі сльози організму, які не можуть змити наші необроблені проблеми. Ось чому може виникнути ефект йо-йо: після мукової дієти кілограми повертаються, оскільки ми все ще тримаємо скелети в шафі.

Сьогодні всі дієти називають зміною способу життя. Це трохи наблизило нас до істини, але не повністю. Якщо, навпаки, до цього стійкого результату додаються фактори способу життя нам також потрібно змінити наше мислення, картина буде повною. Що нам потрібно для остаточного розрахунку ваги?

Давайте з’ясуємо роль фунтів у нашому нинішньому житті!

Дослідження психології ожиріння чітко продемонстрували, що надмірна вага є своєрідним захисним механізмом. Ми амортизуємо себе, у багатьох випадках для того, щоб нам не доводиться стикатися з проблемами.

Ми також використовуємо фунти для таких ігор, як елюювання сексу, боячись близькості.

Багато жінок вирощують більше розмірів кондитерських виробів, щоб не здаватися бажаним і уникати фізичної близькості.

Звичайно, сенс гри полягає в тому, що прагнення до близькості стає все сильнішим, але ви можете постійно доводити собі, що не можете знайти собі партнера через свою форму.

Отже проблема не фізичного, а духовного походження, тобто психосоматичним, тому дієти не схуднуть, а щоб розвіяти страх перед близькістю, підвищити самооцінку.

Давайте матимемо справу з ілюзіями, а не з симптомами

Тобто, не давайте починати дієти ні за яких обставин. Давайте наведемо порядок і це буде природною складовою балансу, який нам не знадобиться в додатковому захисті. Тільки наші кілограми будуть шкодувати про це, коли вони назавжди зникнуть від нас.

Справа в тому, що всі скелети потрібно викинути з шафи, щоб забезпечити простір для вільного потоку наших цілющих енергій.

Це можуть бути погані стосунки, тривалі конфлікти, гнів, накопичений з дитинства - всі завали, які не дозволяють рухатися вперед як інфекційне ядро.

Це може допомогти в обробці, якщо ми не вирішимо це самостійно. Що ще важливіше, безумовна чесність із самими собою.

Ми зазнаємо втрат, і це добре

Не будемо боятися виявляти свої слабкі сторони, свої помилки, свої помилки, свою боягузтво. Визнання - це шлях до рішення. Це звучить дещо цинічно: перемога звідси приємна.

Якщо ми не знаємо, з чого починаємо, мета буде невизначеною. Потрібно втратити ілюзії щоб мати можливість контролювати власну реальність.

На цьому етапі нашого мислення на перший план виходить безумовне прийняття відповідальності, і звідси лише кілька кроків до неба.

Не шукайте рецепт, бо його не існує!

У будь-якому випадку, набагато цікавіше розробити свій власний рецепт, і якщо ми задумаємось над цим, ми хочемо не жити життям іншої людини, а власним, тому ми можемо побудувати довготривалий із власних рішень.

Ні методи боротьби зі скаргами та проблемами, ні їх тривалість універсального рішення немає.

Це хороша новина: давайте розв’яжемо це так, як нам зручно, і не будемо порівнювати себе з іншими!

Записати результати

Розвиток потрібно відображати, помічати, звертати на нього увагу. На додаток до наших внутрішніх результатів, ми також побачимо зовнішні зміни: менше стресу, більш гладка шкіра обличчя, зниження голоду, підвищення лібідо.

Так, остання вже є вірною ознакою «зцілення». Коли ми починаємо симпатизувати собі, ми можемо бути впевнені, що ми стали більш привабливими і для свого оточення.

Ви повинні вірити в успіх

Ну, це складніше, ніж ми думаємо. Жити жир протягом тривалого часу, а потім красиво схуднути, плюс не дотримуватися дієт - здається майже неймовірним. Особливо після багатьох невдалих дієт та йо-йогу як виду спорту.

Ми віримо в результати лише в тому випадку, якщо досягається поступово, не з надзвичайними зусиллями (оскільки це не є стійким у довгостроковій перспективі), і ми не робимо акцент на зовнішності.

Фраза, яка походить зсередини краси, стосується саме цього: те, що знаходиться всередині, буде видно і зовні, тому бажано не хотіти змінюватися зовні. Внутрішня робота приносить багато видимих ​​плодів.

Ми знову будемо голодні - давайте годувати

Але ми не будемо хотіти їжі, але ми будемо хотіти діяльності, досвіду, нових навичок, знань, які до цього часу були заблоковані нашими внутрішніми бар’єрами. Ось так воно може з’явитися в нашому житті спорт, танці, творчі заняття, нова професія або вивчення мови.

У всякому разі, справа в тому, що існують навіть підсвідомі бажання, які мимоволі виринають на поверхню, коли вони вже не б’ються об стіни.

Наразі повернення назад немає: ми обов’язково змінимось, і все це буде на нашу користь. Ми наводимо порядок у своїх головах і одночасно наш зовнішній вигляд також пристосовується до нової внутрішньої реальності.

Тож давайте попрощаємося з кілограмами! Нехай вони йдуть з миром, оскільки ми до цього часу були захищені, але тепер, коли ми вже не потребуємо зовнішнього захисту, ми беремо під свій контроль.