Кориця

Кориця - дуже стара спеція, про яку вже згадували у Старому Завіті. До 16 століття на Заході була відома лише китайська кориця, але кориця з Шрі-Ланки має більш тонкий аромат і сьогодні є найпоширенішим сортом у західних країнах.

ефективні

Для оздоровлення використовують висушену зовнішню пробку молодих пагонів коричного дерева та кору, очищену від підлеглих тканин, яка росте на обрізаних гілках.

У народній медицині корицю застосовують внутрішньо переважно для лікування проблем діареї у дітей, а також при застуді, грипі та глистах, а також зовнішньо для очищення ран. Кора кориці, однак, прискорює метаболізм, усуває розлади травлення, допомагає зняти здуття живота, спазматичні скарги, а її ефірна олія має спазмолітичну та протизапальну дію. Також було показано, що він ефективний проти певних штамів грибів та бактерій.

Застосування: заводські препарати доступні лише в поєднанні з іншими рослинами. На додаток до використання спеції, ви навіть можете приготувати чай з корицею: залийте чайну ложку подрібненої кориці 2,5 дл окропу, дайте постояти 10 хвилин, а потім споживайте безпосередньо перед їжею, ще теплою. Ідеальна добова доза - 1,5-4 г кориці, 0,5-1 мл рідкого екстракту або 2-4 мл настоянки.

Кульбаба

Кульбаба налічує понад п’ятсот народних імен. Найвідоміший з них - кульбаба. Його ботанічна назва походить з арабської мови і означає гірку рослину. Про його цілющу дію арабські лікарі повідомляли ще в 11 столітті.

Для оздоровлення використовується вся рослина, зібрана під час цвітіння, фармакологічно важливими речовинами якої є гіркі речовини, тритерпени, стероїди, флавоноїди, слиз та інулін. У народній медицині використовується для лікування захворювань печінки та жовчі, а також геморою, подагри, ревматизму, екземи, скарг на нирки та сечовий міхур, діабету. Кульбаба також є ефективним прискорювачем метаболізму, стимулюючи виведення продуктів життєдіяльності та сечі, а також шлунково-кишкових рідин.

Застосування: Зазвичай застосовуються заводські препарати, що містять пресований сік або настоянку. Ви також можете приготувати чай з кульбаби: залийте столову ложку подрібненого кореня 1,5 дл окропу, дайте постояти 10 хвилин, потім пийте тричі на день, перед їжею, по чашці.

Фенхель

Римляни цінували кріп і вже тоді знали, що він може зменшити печію і заспокоїти травну систему, змішуючи з холодною водою, а потім споживаючи. Для оздоровлення використовують висушені, стиглі плоди рослини та отриману з них ефірну олію.

У народній медицині в основному використовується для лікування бронхіту, анорексії, блювоти, збільшення печінки та селезінки, болю в очах та глистів. Крім того, кріп ефективно стимулює обмін речовин, допомагаючи полегшити шлунково-кишкові скарги та запалення дихальних шляхів, а його фрукти та олія мають спазмолітичну та седативну дію, а також ефективні антибактеріальні та противірусні речовини.

Застосування: використовуйте заводські препарати - дайте дітям кріповий мед або сироп -, розбавлене ефірне масло або чаї. Ви можете легко зробити свою добову дозу чаю з фенхелю, заливши чайну ложку свіжозрізаних фруктів 1,5 дл гарячої води і давши постояти 10-15 хвилин. Їжте його по дві-три чашки на день. Ідеальна добова доза фенхелевого меду або сиропу становить 10-20 г, а олія фенхелю змішується з двома-п’ятьма краплями води.

Під час підготовки нашої статті вона була опублікована під опікою видавництва Mmér Доктор Йорг Грюнвальд, Крістоф Яніцке - Зелена аптека допоміг.