Хоча вплив екзотичних фруктів і китайських трав вважається першорядним, якщо втрата вагиЦе принаймні настільки ж ефективно, як і набагато легше отримати, зручні для гаманця продукти, які регулярно потрапляють у вашу корзину - якщо ви їх правильно використовуєте. Ось чому вам слід дізнатись трохи більше про наступне.

метаболічний

оцет зігріває тіло, змушуючи виробництво тепла функціонувати більше обмін речовинкрім того, його кислий і гіркий смак зменшує застійні явища в печінці та животі, спричинені жирною їжею. Вживання його особливо добре, якщо ваше тіло насичене токсинами або ви відчуваєте важкість і втому.

Це може бути чудовим доповненням до вашого раціону, якщо ви хочете перейти від рафінованої та орієнтованої на м’ясо їжі до цільної рослинної їжі, оскільки вона відновлює травленнят, освіжає, а також зменшує голод. Для цього покладіть кавову ложку оцетет або чверть лимона на склянку води, потім випийте його. Цей метод, якщо приймати його перед їжею, запобіжить переїданню і в перспективі забезпечить, щоб ваше тіло не наситилося. отрутаоккал.

Її споживання також ефективно при нудоті, спричиненій застоєм або надмірно ферментованою їжею або різноманітними поєднаннями їжі. оцет крім того, це благотворно вплине на флору кишечника, оскільки виводить шкідливі мікроорганізми. Якщо споживаєте втрата вагия хочу допомогти, ковтніть чашку, чайну ложку оцетtel - може бути навіть яблукооцет також - змішана вода два-три рази на день. У разі нудоти, поганого настрою та зміни дієти, робіть це оцеті води в чайну ложку меду, тому він має сильніший ефект.

Кунжут

THE кунжут зміцнює печінку та нирки, тим самим посилюючи детокс він має загальні знеболюючі та освіжаючі, тонізуючі властивості. Він надзвичайно ефективний при запорах, оскільки зволожує кишковий тракт, а його волокна в ядрі допомагають шлакпричина швидкого від'їзду.

15 найкращих продуктів для очищення кишечника всіх часів

травлення стимуляція і детоксикація однак, це може бути корисно декількома способами, якщо природно підтримувати своє здоров'я їжаВи також внесли б свій внесок з причини.

THE кунжут його споживання можна використовувати як допоміжний засіб від сухого кашлю, полегшує біль у суглобах і головний біль, зменшує шум у вухах і запаморочення і навіть, згідно з китайською медициною, може відновити колір передчасно сивого волосся.

Якщо можете, це чорний колір кунжутот споживають - звичайна брюнетка кунжутнадає такий же ефект, лише м’якший. Подрібніть перед їжею або приготуванням кунжутот, тому його легше засвоювати, але він ще більше засвоюється, якщо замочити його на ніч, а потім злегка обсмажити наступного ранку перед подрібненням.

Процес зменшує вплив вмісту щавлевої кислоти в насінні, яке пов'язує кальцій та мінерали. Кунжутне масло, що продається в магазинах, робиться цілим кунжутот подрібнити очищений кунжуткунжутний чебрець - уникайте цього, якщо це можливо, оскільки це вишукана їжа, не містить клітковини і не має ідеального травленнят допоміжних мінералів, а також інших, обмін речовинт фактори, що допомагають.

Петрушка

Популярна трава значно покращує травленнят, нейтралізує токсини в м’ясних стравах, а його харчова цінність неабияка: вміст вітаміну С у кілька разів перевищує цитрусові, і це одне з рослин, що містить найбільше провітаміну А, хлорофілу, кальцію, натрію, магнію та заліза.

Це прискорює сечовипускання і підтримує роботу нирок, тому згідно з китайською медициною, крім зменшення ожиріння, воно також підходить для лікування каменів у сечовому міхурі, нирках і жовчному міхурі. Це ефективний засіб проти майже всіх захворювань нирок та сечовивідних шляхів, за винятком важкого запалення нирок.

THE петрушка крім того, він зміцнює надниркову залозу, благотворно впливає на розумову діяльність, усуває зло травленняt, і деякі дослідження показують, що його також можна використовувати для профілактики раку. Однак чай, приготований з нього, зміцнює зуби і, як вода для обличчя, збільшує кровообіг і освіжає шкіру.