резистентність до інсуліну його терапія в основному базується на індивідуальній дієті та регулярних фізичних вправах, на додаток до яких іноді можуть знадобитися ліки. Крім того, д-р. Джудіт Берчі, головний ендокринолог ендокринного центру Буди, рекомендує деякі дієтичні добавки, які можуть допомогти поліпшити самопочуття та цінності пацієнтів.

добавки

Інозитол

Той, хто страждає на ІР, мабуть, чув багато про благодійні ефекти інозитолу. Не дивно, адже речовина, що належить до сімейства В-вітамінів, є справжньою панацеєю, оскільки знижує рівень інсуліну, підвищує рівень прогестерону, відновлює баланс ЛГ/ФСГ, знижує рівень тестостерону, відновлює менструальний цикл і навіть збільшує спалювання жиру. Крім того, він допомагає при більшості симптомів, пов’язаних з ІЧ, тобто усуває запори, розлади сну та чудово впливає на настрій та загальне самопочуття.

Вітамін D

ІЧ дуже часто асоціюється з дефіцитом вітаміну D, не випадково, оскільки вітамін D насправді є гормоноподібною речовиною, яка дуже серйозно впливає, серед іншого, на рівень інсуліну. Це тому, що він сенсибілізує рецептори інсуліну в клітинах, а також допомагає позбутися зайвої ваги. Це пояснюється тим, що вітамін D, крім зниження резистентності до інсуліну, також відповідає за вироблення гормону, який називається лептин, який бере участь у побудові нормальної кількості жирових запасів та досягненні відчуття ситості.

Чагарник друзів

Бутони - одна з найважливіших трав для жінок і найчастіше використовується як капсула. У разі скарг на менструальний цикл його споживання може бути дуже хорошим, оскільки це зменшує домінування естрогену, підвищує рівень прогестерону, тобто сприяє відновленню жіночого гормонального балансу. Як результат, менструальні скарги, такі як розлади безпліддя, можуть бути дуже корисними для вирішення менструальних скарг, каже д-р. Джудіт Берчі, головний лікар цілісного ендокринолога Ендокринного центру Буди.

Також існує потреба в ліках

Дуже важливо, що якщо значення вимагають цього, пацієнт також повинен отримувати ліки! Однак, якщо рівень інсуліну та цукру в крові знаходиться в межах норми, таблетку можна опустити, але слід підтримувати індивідуальну дієту та регулярні фізичні вправи.!