свої думки

Надмірна мисленнєва активність

Вам важко зупинити ваші закручені думки, повторювані, небажані думки та ідеї мучать вас?

Основні симптоми:

  • Постійні, повторювані образи і думки мучать
  • Внутрішні монологи, психічна напруга ускладнює засинання
  • Ви часто прокидаєтесь вночі і навіть не можете заснути, бо тоді ви завжди думаєте про свої плани на наступний день.

Ваша робота - створити внутрішню чистоту і спокій, зменшити нещастя і сильну розумову діяльність, звільнити розум. Заспокоюючи діяльність мозку, страждальні думки не можуть вас охопити. Серед чеснот варто розробити відмінність, щоб людина могла розпізнати думки, які більше не допомагають вирішити проблему. Тоді ви повинні відпустити їх, ви повинні вийти за їх межі, так ви стаєте здатними мислити чітко і чітко, заспокоїти свій розум. У вас хороша концентрація в позитивному стані і ви дізнаєтеся, як контролювати свої думки і як використовувати їх для вирішення своїх проблем.

Підтвердження:

"Я відчуваю тишу"
"Все чисто і зрозуміло"
"Я контролюю свої думки"