Останні коливання гормону перед менструацією характеризувалися епохою перименопаузи. Чи триває це протягом скількох років і які скарги виникають окремо, різниться. Ми говоримо про менопаузу, якщо менструація не супроводжується іншою більше року.
Існує два основних етапи перименопаузи
На першій стадії перименопаузи розвивається надмірна вага естрогену (домінування естрогену), а на другій - дефіцит естрогену. Ми майже не отримуємо інформації про два періоди, які різко розділені симптомами. Епоха домінування естрогену та дефіциту естрогену відрізняється.
Домінування естрогену
Це може варіюватися від 36-38 років до 47-48 років, залежно від конкретної особи.
У період домінування естрогену в перименопаузі відбуваються гормональні зміни. Типові симптоми: менструальні проблеми, рясні менструації, згущені менструації, скорочений менструальний цикл. Типовим захворюванням періоду домінування естрогену є міома матки, яка збільшується внаслідок незбалансованого естрогенного ефекту. Для скорочення менструального циклу попередній 28-денний цикл скорочується до 22-23 днів. Тож ми кровоточимо щільніше, сильніше, довше. Точних даних для цього немає, але через часті кровотечі у 8 з 10 жінок розвивається анемія. Анемія ще більше посилює скарги. Втома, нервозність, «надмірна реакція на речі» ускладнюють повсякденне життя.
Серйозність скарг у кожної дами різна, тому правильне харчування та щоденні фізичні вправи особливо важливі для 38+ жінок.
Дефіцит естрогену
Особистість варіюється від 47 до 48 років до 52+ років.
(Я знаю даму, яка пропустила менструацію у віці 37 років, і знаю когось, хто ще близько 60 років.)
Ось чому я писав роками лише для того, щоб ще мати якусь підказку.
Друга стадія перименопаузи характеризується нерегулярними, дедалі рідше менструаціями. Виснаження запасів яєчників призводить до дефіциту естрогену. Типові симптоми дефіциту естрогену: проблеми зі сном, такі як пробудження вночі кілька разів, сухість піхви, зниження лібідо, чутливість до стресу, опущення матки, прискорення остеопорозу.
Дефіцит естрогену може змінити співвідношення жиру в організмі до м’язів.
Ожиріння - помилкова думка, характерна як для домінування естрогену, так і для дефіциту естрогену. Перебільшуючи, я навіть міг би сказати, що ця епоха - це «хороший привід» для ліні. Коливання гормонів, тобто під час перименопаузи, стосуються і тих, хто виїжджає і не звертає уваги на здоровий спосіб життя.
Ви навіть можете жити більш збалансовано, ніж у свої тридцять. Ми допоможемо вам у цьому!
Шлях до одужання
Тіло і душа разом можуть зцілити наші хвороби. Програма способу життя для лікування міоми, домінування естрогену, якщо вам також подобається натуральний розчин.