Ви шукаєте інформацію, щоб придбати вібраційна платформа? У цій статті ми збираємося проаналізувати 4 найкращі моделі у співвідношенні між якістю та ціною всіх наявних на ринку, таким чином ви можете вибрати ту, яка найкраще відповідає вашим потребам та вашій кишені.
Ми також покажемо вам, як вони використовуються, і відповімо на ті запитання, які у вас будуть у голові, Для чого призначені вібраційні платформи? Чи справді вони працюють на схуднення?
Підемо на це!
Як користуватися вібраційною платформою?
Найпоширеніший спосіб виконувати вібраційні вправи - стоячи на платформі, злегка зігнувши коліна, коли користувач готовий, пульт дистанційного керування активується і платформа починає вібрувати.
Ми рекомендуємо поєднувати рух із простими вправами для ніг і рук, таким чином результати у вашому тілі будуть кращими. У цьому відео показано різні варіанти, щоб ви могли вибрати вправи, які найкраще відповідають вашим потребам.
Порівняння найкращих вібраційних платформ 2021
У цій таблиці ви знайдете порівняння з основними характеристиками вибраних вібраційних платформ:
| VitalMaxx | 99 | 68 х 40 х 16 | Компактний і надійний | Дивіться на Amazon |
| Bluefin Pro | 180 | 70 х 74 х 128 | Підтримка рукою | Дивіться на Amazon |
| МВ потужність | 120 | 67 х 38 х 12 | Найдешевший | Дивіться на Amazon |
| Bluefin 3D | 180 | 68 х 40 х 15 | Кращий | Дивіться на Amazon |
Аналіз найкращих вібраційних платформ 2021
Ми йдемо з нашим рейтингом найкращих вібраційних платформ 2021 року відносно якості та ціни
Ми почали з вібраційної платформи Vitalmaxx, в комфорті вашого будинку, і з сеансів, починаючи з 10 хвилин, ви можете почати помічати її переваги, такі як спалювання калорій, покращуючи еластичність та обігу.
Максимальна вага користувача - 120 кг.
Він має 10 попередньо встановлених навчальних програм та 99 індивідуально налаштованих рівнів вібрації, щоб встановити відповідний рівень вібрації для кожного тренування.
Щоб зробити сеанси більш повноцінними, він має еластичні стрічки з регульованим опором, які можна робити також вправи для рук, До нього також входить стіл для вправ, який може служити орієнтиром, якщо у вас немає великого досвіду.
- Якісні матеріали
- Простота складання
- При перетворенні на велику потужність він видає певний шум
3. Bluefin PRO
Друга модель, яку ми представляємо вам, - це Bluefin у своїй моделі Pro підлокітники і широку базу для комфортного та безпечного виконання вправ.
Максимальна рекомендована вага - 150 кг.
Він має 10 навчальних програм і до 180 рівнів інтенсивності, його система обертання стегна на 360 градусів ідеально підходить для спалювання жиру та поліпшення кровообігу
У ньому є кілька смуг опору для вправ для верхньої частини тіла, і якщо ви також любите тренуватися з музикою має вбудовані динаміки.
Консоль містить опцію вимірювання ІМТ що разом із датчики для вимірювання пульсацій те, що у вас є в підлокітниках, буде дуже корисним, якщо ваша мета - схуднення.
У комплекті є посібник з підготовки та харчування, виготовлений професійними тренерами, який може допомогти вам, якщо ви зацікавлені в схудненні.
- Підтримка рукою
- Виміряйте індекс маси тіла
- Гумки для вправ верхньої частини тіла
2. Вібраційна платформа MVPower Fitness
Якщо ви не хочете ускладнювати себе і щось шукаєте економічний і функціональний, тут у вас платформа вібраторів MV Power. Максимальна рекомендована вага користувача - 180 кг.
Незважаючи на скориговану ціну, він пропонує цілком вигідні переваги 120 рівнів інтенсивності, що регулюються як за допомогою сенсорного екрану що стосується пульта дистанційного керування, майте на увазі, що пульт дистанційного керування постачається без батарей.
Добре упакований і простий в установці, включає еластичні ремінці для вправ на руках. Для більшого спокою ми можемо сказати вам, що продукт має сертифікати ROHS Y ЄС.
- Найекономічніший
- Компактний і стабільний
1. 3D вібраційна платформа
У № 1 нашого рейтингу ми обрали Bluefin 3D Відповідно до наших критеріїв, найкраща вібраційна платформа щодо якості - ціна, яку ви можете знайти на ринку. Максимальна рекомендована вага користувача - 150 кг.
Він має 10 тренувальних програм і до 180 рівнів інтенсивності, його система обертання стегна на 360 градусів ідеально підходить для спалювання жиру і поліпшити кровообіг.
Кожна 10-хвилинна програма розроблена для досягнення конкретних цілей тренувань: загальної фізичної форми, втрати жиру, зміцнення тіла, масажу та кровообігу або щільності кісток.
Динаміки з вбудованим Bluetooth які працюють дуже добре, за кілька секунд зв’язок встановлено, і ви зможете насолоджуватися музикою, яку має ваш смартфон
У зграї йде a навчальний та посібник з харчування зроблені професійними тренерами. Нарешті, виділіть його надтонкий дизайн, який дозволить зберігати його де завгодно.
- No 1 в позитивні відгуки про Amazon
- Велике співвідношення ціни та ціни
- Стрічки опору для вправ на руках
- Хоча ціна є жорсткою, вона становить близько 300 євро
Яку вібро платформу купити? Посібник 2021
У цьому короткому посібнику ми допоможемо вам розглянути ключові аспекти, які ви повинні врахувати, перш ніж приймати рішення.
Типи вібраційних платформ
Вертикальний
Коливальний
Багатонаправлений
Що слід врахувати перед покупкою віброплатформи
Бренди завжди залишають запас міцності, однак слід звертати увагу на максимальну вагу, яку підтримує пристрій, щоб уникнути можливих проблем. Також рекомендую врахувати розміри, візуалізуйте місце свого будинку, де ви збираєтеся його поставити і перевірте, чи відповідають вам вимірювання.
-
Рівні підготовки
Якщо ви плануєте робити інтенсивні тренувальні заняття, рекомендую вибрати одну з моделей з більше 100 рівнів інтенсивності, Вони дорожчі, але ви отримаєте від них більше.
-
Ціна
Ціна моделей, які ми підібрали для вас, становить від 100 до 200 євро, Існують вищі та менші суми, але за тренінги середнього рівня не потрібно платити більше.
Безпека
Дуже важливо перевірити, чи поверхня машини знаходиться проти ковзання, ви уникнете ковзання, яке може призвести до травми.
-
Аксесуари
Існують різні додатки, які можуть зробити ваш досвід користування більш повним, наприклад a пульт так що вам не доведеться нахилятися, щоб змінити інтенсивність, або гумки для вправ на руках.
Вібраційна платформа для схуднення
Тренувальний стіл для вібраційної платформи
Ми залишаємо тут простий стіл для тренувань, щоб отримати максимальну віддачу від своєї вібраційної машини.
Скільки калорій я можу спалити на віброплатформі?
Тут ми залишаємо вам невеликий столик із співвідношенням споживаних калорій на тренувальних заняттях на вашій вібраційній платформі.
| 5 хвилин | 49 Калорії |
| 15 хвилин | 147 Калорії |
| 30 хвилин | 294 Калорії |
| 1 год | 588 Калорії |
| 2 години | 1176 Калорії |
Медичні висновки віброплатформи
Чи працюють вібраційні платформи для схуднення?
На додаток до зменшити целюліт, допомагають схуднути, покращують кровообіг і підвищення еластичності і рух тіла, вібраційні платформи чітко перетворюються на користь для м’язів і кісток.
Ви можете знайти багато думок щодо цього, ми можемо сказати вам, що на нашому досвіді це спрацювало, як в спалювання калорій як при тонізуванні м’язів, якщо для досягнення оптимальних результатів вам доведеться поєднувати вібрацію з простими таблицями вправ.
Щоб ви могли порівняти більше даних, ми залишаємо вам кілька досліджень з престижних клінік та університетів, щоб ви могли скласти власну думку.
- Клініка Майо. Чи є загальна вібрація тіла хорошим способом схуднення та поліпшення фізичної форми?
- Університет Августи. Сидіння на вібраційній платформі може бути настільки ж ефективним, як і звичайні вправи, вважає вчений. Опублікувала газета The Independent
Переваги вібраційних платформ
-
Покращує кровообіг Активізує обмін речовин і спалює калорії Зменшує ригідність м’язів Допомагає підтримувати щільність кісткової тканини
Вібраційні платформи протипоказання
Для яких людей не рекомендується вібраційна платформа?
-
Його не слід застосовувати людям, які мають імплантанти або перенесли недавню операцію. Люди з жовчнокам’яною хворобою або каменями в нирках Вагітні жінки Люди з проблемами, пов’язаними із зоровою системою, особливо на рівні імплантації внутрішньоматкової спіралі на сітківці
Інші кардіотренажери для дому
Сподіваюсь, ця стаття була для вас корисною, якщо вас цікавить інший тип кардіотренажерів, погляньте на деякі інші наші статті з аналізами та порівняннями: