Вони дуже прості і природні. Чи наважуєтесь ви спробувати ці напої для схуднення?
Вони дуже прості і природні. Чи наважуєтесь ви спробувати ці напої для схуднення?
Можливо, ти ніколи не зупинявся, щоб подумати над цим. Але ми проводимо добру частину свого життя уві сні (приблизно третину). Однак сьогодні є серйозною помилкою вважати, що час "втрачений". Тіло і мозок виконують багато функцій, поки ми спимо: відбуваються біохімічні, гормональні, температурні зміни та основні метаболічні зміни. Власне, організм дуже активний вночі.
Тому дотримання годин сну та міцного сну є життєво важливим для нашого життя. Але якщо ви все-таки хочете отримати більше за 8 годин, витрачених на сон, є кілька способів зробити. Наприклад, вживання напоїв для схуднення перед сном.
Варіантів багато, і ці чотири надзвичайно прості і цілком природні. Виберіть ту, яка вам найбільше подобається ... І насолоджуйтесь своїм ліжком!
1. Огірок, лимон і імбирний сік
Одним з найбільш ефективних напоїв, який допомагає в процесі схуднення, є суміш огірка разом з лимоном та імбиром.
Ці інгредієнти, окремо, ідеально підходять для схуднення, і разом вони стають одними з найефективніших напоїв для схуднення.
- Все, що вам потрібно - це 6 скибочок огірка разом з 2 столовими ложками лимонного соку і 1 або 2 скибочками імбиру або 1 столовою ложкою меленого імбиру.
Добре змішайте всі інгредієнти і випийте склянку перед сном. Через кілька днів у вас буде плоский живіт!
2. Сік алое віра
Багато досліджень показують, що сік алое вера може допомогти у правильному травленні. Це також збільшує обмін речовин, що допомагає розщеплювати зайвий жир, що зберігається в організмі.
Як би цього було недостатньо, алое віра є багатим джерелом антиоксидантів, клітковини, амінокислот, вітамінів А, С і Е, а також має протизапальні та детоксикаційні властивості.
- Зріжте гострим ножем кілька стеблинок (м’ясистих листків) рослини алое вера. Вимийте та очистіть їх, беручи до уваги, що від жовтого шару, який знаходиться під корою, немає слідів: це може дратувати шлунок.
Помістіть добре очищену прозору речовину в блендер і добре збийте. Додайте до препарату порцію соку цитрусових (наприклад, апельсин).
Коли ви отримаєте однорідну суміш, випийте склянку.
3. Тепла вода з корицею та медом
Вода, особливо якщо вона тепла, є чудовим детоксикаційним агентом для організму та допомагає регулювати обмін речовин.
Мед, зі свого боку, має багато переваг: він допомагає отримати ідеальну шкіру та прискорює швидкість метаболізму в організмі. Це також чудовий природний засіб проти запорів.
Нарешті, кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові. Це допомагає уникнути накопичення жиру через надмірне підвищення рівня цукру в крові.
Тож цей напій чудово випивати перед сном, щоб полегшити травлення та схуднення. І це також дуже багато!
- Щоб зробити це, додайте 1 столову ложку меду і 1 чайну ложку порошку кориці в чашку теплої води і випийте перед сном.
4. Чай з імбиром і лимоном
Лимон і імбир - ідеальне поєднання для початку процесу схуднення. Обидва інгредієнти корисні для зменшення жиру та виведення токсинів з організму.
Якщо перед сном вам подобається пити чай, і ви також хочете схуднути, це рецепт для вас.
- Спочатку потрібно закип’ятити чашку води і додати в неї тертий імбир. Через 5 хвилин вимкніть полум’я і дайте суміші відпочити. Нарешті, додайте 1 столову ложку лимона. Щодня пийте чашку, щоб помітити великі зміни.
Що ви думаєте про ці рецепти? Чи наважуєтесь ви їх спробувати?