Раніше жувальну гумку виготовляли з соку тропічного дерева, що називався чиклеро (звідси і назва), сьогодні жувальні гумки виготовляють із синтетичних матеріалів. Я думав, що бачив усе, що стосується гумок, для контролю порожнин, тих, що забезпечують енергією, нікотинові смоли, різні смаки, текстури та форми, але я виявив таку, яка мене здивувала: Ясна, яка допомагає схуднути. Я відразу задумався, що вони містять? Як вони працюють? Чи ефективні вони? Вони в безпеці?
Ці жувальні гумки працюють як харчова добавка і не містять цукру, вони продаються в Чилі без рецепта, в аптеках, бензонасосах та в Інтернеті. Вони недешеві, але якщо ви відчуваєте, що вони допомагають вам у харчуванні, вони, безумовно, того варті. Ідея знайти рішення для контролю апетиту, яке у вас є під рукою у кишені чи сумочці.
Ефективність жувальної гумки ЗАВЖДИ залежатиме від плану харчування та фізичних вправ, які ви робите, це не чарівна гумка, вона може допомогти вам контролювати апетит, занепокоєння та зробити харчування більш організованим, але це не змусить вас схуднути за рахунок себе. На мою думку, основною перевагою цієї гумки є не їсти між прийомами їжі, оскільки, коли ви жуєте цю гумку, вона буде нагадувати вам, що ви все одно не можете їсти, крім її активних принципів. Жуючи, ви контролюєте свій апетит, створюючи відчуття ситості.
Десна, яка допомагає схуднути, повинна виглядати як доповнення до вашого раціону, не як рішення для скидання кілограмів без зусиль. Найкращим способом схуднення завжди буде глибока зміна ваших харчових звичок, здорове харчування, кілька разів на день, у невеликих кількостях та доповнення хорошим планом вправ.
Рекомендується жувати до 6 гумок на день, бажано, коли ви відчуваєте занепокоєння, між прийомами їжі, після їжі (щоб уникнути десерту) або коли у вас є небезпечна спокуса, яка змушує вас відмовитися від дієти. Вони жують від 1 до 2 гумок протягом 15 хвилин, два-три рази на день. Фахівці рекомендують жувати повільно.
Я досліджував в Інтернеті, і, мабуть, ці продукти не є чудовими новинами, як я думав. Вони існують давно, і існують різні типи, з різноманітними смаками та різними діючими інгредієнтами. Наприклад, в Аргентині існує кілька торгових марок, але одна під назвою "Лізопресол", яка містить екстракт зеленої кави (зокрема хлорогенову кислоту, яка спонукає організм використовувати власний жир замість енергії, що забезпечується вуглеводами) та гідроксилимонну кислоту з гарцинія камбоджійська, різновид тамаринда, якому приписують властивості зниження ваги. Є також інші, що містять інулін, який сприяє розвитку кишкової флори.
Гумка, яку я знайшов тут, в Чилі, називається ISoul, вона має аромат папайї і всього 5 калорій на порцію. Складається з екстракту зеленого чаю та яблука. Його рекламують як камедь, яка допомагає зменшити тривожність, активізувати метаболізм (термогенез) і зменшити ці калорії. Вони припускають, що одна жувальна гумка є більш ефективною, ніж чашка чаю, і її можна вживати у бажаній кількості та частоті. Окрім того, що він є чудовим джерелом антиоксидантів, екстракт зеленого чаю збільшує швидкість метаболізму. Зі свого боку показано, що екстракт яблука, багатий на поліфеноли, впливає на метаболізм глюкози та ліпідів. Але пам’ятайте, що це лише добавка, жодна з цих характеристик не буде реальною, якщо ви не будете дотримуватися правильної дієти.
На відміну від тисяч продуктів для схуднення, що існують в Інтернеті, а деякі можуть бути небезпечними для здоров'я (наприклад, кеш'ю, наприклад), ця гумка продається в таких місцях, як аптеки, наприклад. Що має мати схвалення відповідного суб’єкт охорони здоров’я.
Ці ясна не рекомендуються вагітним, годуючим жінкам або дітям до 14 років. Не він протипоказаний хворим на цукровий діабет або целіакію, а також людям з високим кров’яним тиском.