Здоров’я організму тісно пов’язане зі здоров’ям печінки та її здатністю виводити токсини з організму. Їжа, яку ми їмо, часто наповнена небезпечними речовинами, тому важливо допомогти нашому організму детоксифікуватися.
На щастя, ми також можемо очистити печінку їжею, полегшуючи детоксикацію.
1. Авокадо
Він виконує захисну та коригуючу роль. Дослідження показали, що 2-3 авокадо на тиждень стимулюють роль самоочищення печінки та допомагають їй функціонувати.
2. Часник
Часник допомагає боротися з інфекціями, зміцнює імунітет, але є одним з найсильніших овочів, що допомагає роботі печінки. Багатий сіркою часник активує печінкові ферменти, що відповідають за детоксикацію. Не можна також нехтувати тим, що часник містить аліцин та селен, які також необхідні для підтримки здоров'я печінки.
3. Лимон або вапно
Вживання теплої чашки води на день з лимонним або лаймовим соком значно допоможе печінці. Комбінація стимулює ферменти печінки, які згодом детоксикуються.
4. Куркума
Куркума відіграє надзвичайно важливу роль у детоксикації канцерогенів, саме тому її рекомендується вживати щодня. Куркума, однак, стимулює регенерацію клітин печінки.
- 9 дешевих продуктів харчування, які дуже допомагають у схудненні - Dieting Femina
- 7 продуктів, що спалюють жир, щоб допомогти вам схуднути, найкращі комбіновані засоби для спалювання жиру
- 5 жорстоко відгодованих продуктів, щоб триматися подалі! Дієта та фітнес
- 5 кардіо-помилок, які навіть не допомагають вам схуднути. Менша інтенсивність спалює більше жиру
- Полісорб від глистів допомагає