Яблука - це цілорічні фрукти з низьким вмістом цукру, які можна їсти сирими окремо або в смузі., як сировина для схуднення вод Ви також можете споживати. Ви точно можете купити кілограм яблук від 300-400 форинтів як на ринку, так і в продуктових магазинах.
THE яйця - відмінне джерело білка, який повністю засвоюється, ви можете легко зробити його у повністю знежиреному варіанті, а ціна дуже дешева, особливо в порівнянні з м’ясом.
Якщо ви вибираєте коричневий замість білого рису, це буде коштувати лише мінімально, але ви можете з’їсти гарнір із набагато більшою кількістю клітковини на обід - значною мірою сприяючи нормальному функціонуванню метаболізму.
Вівсянка, з якої можна приготувати ранкову кашу, напрочуд дешева. На полицях великих мережевих магазинів ви можете придбати кілограм вівсянки всього за 200-300 форинтів, чого вистачить на два тижні, щоб приготувати ваш сніданок. Найкращий можливий вибір для споживчої дієти.
THE морква одна з найкращих речей, яку ви можете споживати. Тут повно вітамінів, необхідних для красивої шкіри, волосся та нігтів, а також клітковини. Якщо ви хочете перекусити, одним з найкращих варіантів є жування подрібненого буряка.
Буряк не тільки смачний для солінь, але також може бути сирим, одним із інгредієнтів вашого салату, натерти на тертці та додати до вашого змішаного садового салату. Це також смачно у смаженому вигляді, і в цьому випадку його можна змішати з буряком, і ви вже отримали чудовий гарнір. Якщо ви любите буряк, навіть повний бурякова дієта Ви також можете тримати.
Імбир не тільки допомагає при застуді, але і втрачає зайву вагу. Про те, як ви його вживаєте і як це впливає на ваш організм, натисніть для нашої попередньої статті.
Купувати шпинат свіжий або заморожений одночасно дуже дешево один з найкращих рослинних білків. Це не тільки смачно для овочів, але і як сировина для зелених смузі є.
THE з дієтою руколи ви можете багато втратити, а ціна його аж ніяк не така перечна, як раніше. На полицях великих мережевих магазинів велика коробка руколи коштує 400 форинтів, з якої виходить чотири порції салату.
- 5 страв з великою кількістю білка - Якщо ви дуже втомилися від натуральної курячої грудки - Дієта Феміна
- Вплив сну на схуднення - дієта Феміна допомагає мелатоніну схуднути
- Протиотрути від абдомінального ожиріння 6 звичайних продуктів, які роблять плоский живіт за 1 місяць - Дієта Феміна
- 7 гарнірів замість картоплі, що допомагає спалювати жир і дуже повноцінне - Дієта Феміна
- 7 продуктів, що спалюють жир, щоб допомогти вам схуднути, найкращі комбіновані засоби для спалювання жиру