Оновлено 31 липня 2020 р., 19:59
Прийом простого настою з листя оливи, глоду, ялівцю або синьої корінної крові може допомогти утримати гіпертонію на відстані
Багато людей є гіпертонічний і не знає. Але високий кров'яний тиск збільшує ризик серцево-судинних катастроф. Якщо ви вже досягли 40-45 років, ви повинні це врахувати, щоб вчасно це виправити.
Якщо у вас проблеми з напругою, Фітотерапія пропонує альтернативну або принаймні хорошу підтримку ліків. Давайте розглянемо деякі найефективніші рослини та способи їх прийому. Щоб піклуватися про своє серце, не забувайте також помірні солі, фізичні вправи та зменшення стресу.
1. Оливкове листя
Чому вони корисні: посилення коронарного потоку та зміцнення стінок капілярів. Крім того, їм приписують сечогінні, спазмолітичні, антиаритмічні та антиоксидантні властивості. Вони містять такі мінерали, як кальцій і фосфор, флавоноїди та сапонозиди.
Яка частина використовується: свіже листя.
Спробуйте їх так: настоюється додаванням кропу або зеленого анісу для поліпшення смаку. Ви також можете приймати рідинний екстракт (40 крапель на день, розділений на три прийоми) або знаходити їх у капсулах.
2. Глід
Чому це корисно: регулює артеріальний тиск і пульс.
Яка частина використовується: листя і квіти, свіжі або сушені.
Спробуйте так: настоюється окремо або з мелісою, оливкою, ортосифоном та лимоном, 1 або 2 склянки щодня. Або у рідкому екстракті, 30 крапель у три прийоми.
4 рослини, які борються з депресією
3. Ялівець
Чому це корисно: це сечогінний засіб, що очищає та допомагає утримувати артеріальний тиск на відстані.
Яка частина використовується: плоди.
Спробуйте так: відвар, з листям берези, хвоща польового та кропу, 1 або 2 склянки на день.
4. Синя кровопроливна ванна
Чому це корисно: вважається гіпотензивним та сечогінним засобом.
Яка частина використовується: квіткові вершини.
Спробуйте так: відвар з майорану, глоду та хвоща.