Лікарські рослини мають багато властивостей, які допомагають боротися з безсонням, стресом, застудою, надмірною вагою. Крім того, їх дуже легко вирощувати, і їх можна мати вдома. Ви хочете їх побачити?
Оновлено до 18 вересня 2020 року
Лікарські рослини відомі у всьому світі своїми природними властивостями, оскільки вони допомагають полегшувати, попереджати та лікувати певні проблеми зі здоров’ям вдома. Вирощування цих рослин в домашніх умовах можливо, і, крім того, їх дуже легко підтримувати. Якщо у вас є невеликий балкон чи велика тераса, ми радимо вам вирощувати деякі з цих лікарських рослин вдома. Більшість з них мають багато переваг, включаючи зменшення стресу, позбавлення від проблем зі шлунком і навіть безсоння. І це дуже популярні види в фітотерапії, засновані на використанні продуктів рослинного походження для профілактики, лікування або полегшення найрізноманітніших симптомів та захворювань.
Петрушка: міцні кістки та більше захисних сил
Петрушка - лікарська (а також ароматична) рослина з багатьма властивостями. Завдяки своїм вітамінам К і С він допомагає зміцнити кістки та зміцнити нашу імунну систему. Але не тільки це, петрушка є чудовим джерелом бета-каротину, антиоксиданту, який бореться зі старінням.
Орегано: чудовий антиоксидант
Орегано - одна з найбільш використовуваних рослин на кухні. Однак вони також мають безліч лікувальних властивостей, серед яких виділяється їх антиоксидантна дія. Це також допомагає зменшити проблеми зі шлунком, диханням або судомами. Найкращий спосіб споживання материнки, крім їжі як приправи, - це через настої.
Алое вера: сяюча шкіра
Цей вид, дуже поширений серед кімнатних рослин, має незліченне застосування в різних природних засобах, особливо для шкіри. Серед них та, що полегшує опіки, потертості та навіть псоріаз та укуси комах. Крім того, він регенерує та підтримує шкіру молодою завдяки великій кількості води, яка забезпечує киснем епітеліальні клітини.
Тіла: чисте розслаблення
Липа - ще одна з лікарських рослин з розслаблюючими властивостями. Це, природно, допомагає зменшити стрес і тривогу. Найкращий спосіб споживання цієї рослини - через настої. Це також полегшує сон і є дуже сечогінним засобом.
Евкаліпт: полегшує симптоми застуди
Евкаліпт - одна з рослин, яку ми найбільше використовуємо для прикраси будинку. Вони є дуже стійкими рослинами і ідеально підходять для додавання до будь-якого центрального елемента. Але крім прикраси інтер’єру нашого будинку, евкаліптові дерева є дуже корисними лікарськими рослинами для здоров’я. Серед його найвідоміших властивостей - полегшення симптомів застуди, зокрема респіраторних захворювань (кашель, бронхіт, пневмонія, астма).
Береза: зменшує затримку рідини
Якщо ви хочете зняти набряк ніг і затримку рідини в цілому, вам потрібно додати рослину берези в домашніх умовах. Береза має багато властивостей; включаючи допомогу в боротьбі із зайвою вагою та здуттям живота. Це також лікарська рослина з протизапальними властивостями, що дозволяє полегшити біль у суглобах.
Лаванда: солодкі сни
Це покращує якість сну і допомагає нам розслабитися в стресових ситуаціях. На додаток до цього, він сприяє кровообігу, покращує дихальну систему і має чудові цілющі властивості. Хоча він також виділяється тим, що є одним з найкращих природних репелентів проти комарів влітку.
Кріп: протизапальні властивості
Кріп - лікарська рослина, яка також широко використовується в кулінарії. Серед поживних речовин - калій, кальцій, фосфор і вітамін С. Крім того, завдяки своїм властивостям кріп допомагає контролювати менструальні болі, зменшує стрес і покращує пам’ять.
Чорниця: природний антибактеріальний
Чорниця разом з малиною є одними з основних інгредієнтів мисок, які ви побачите найбільше у здоровому сніданку. Ну, чорниця, дуже популярна в фітотерапії, незважаючи на те, що вона дуже мала, має безліч властивостей, серед яких виділяється їх антибактеріальна здатність, оскільки вона допомагає боротися з інфекціями. Перш за все, це запобігає проблемам сечовипускання та нирок. На додаток до цього, він позитивно впливає на зір і сприяє поліпшенню кровообігу.
Часник: зміцнює імунітет
Це одна з найчастіше використовуваних приправ на кухні, і ми також можемо садити її вдома. Його властивостей багато, хоча найвідомішим є зміцнення імунітету. Це також природний засіб, що сприяє поліпшенню кровообігу, а також є антибактеріальним та має антиоксидантні властивості. На додаток до всього, його прийом також рекомендується людям з гіпертонією.
Кульбаба: запобігає розлад травлення
Кульбаба впродовж століть використовується як природний засіб для запобігання розлад травлення. На додаток до цього, ця рослина має велику кількість вітамінів групи В, які сприяють відновленню флори кишечника, зменшенню болю в суглобах і газоутворення.
Стевія: допомога при цукровому діабеті та контролі ваги
Це корінна рослина Парагваю, яка використовується як замінник цукру. Він містить мінерали, фітонутрієнти, вітаміни, мікроелементи та фітонциди, що забезпечують цій рослині ряд поживних та лікувальних властивостей. Виростити цю рослину в домашніх умовах дуже просто, оскільки воно вимагає невеликого догляду, за винятком стабільного теплого клімату та адекватного поливу для кожної пори року.
Мак: запобігає шкірним захворюванням
Найбільше з цієї рослини споживають насіння. Насіння маку витягують із внутрішньої сторони квітки і використовують для профілактики серцево-судинних захворювань, анемій або шкірних захворювань. Його споживання дуже просте: вам просто потрібно додати їх безпосередньо в йогурт або смузі.
Лаванда: щоб стримувати стрес
Як у вигляді настою, так і запаху парфумів (це дуже ароматична лікарська рослина), лаванда встигає заспокоїти як фізичний, так і емоційний стрес. Але не тільки це. Крім того, він покращує кровообіг і навіть може бути використаний як природний засіб для усунення вугрів (при місцевому застосуванні холодного настою лаванди).
Василь: до побачення газ!
Ця лікарська рослина, яку ми також використовуємо (і яку любимо), готуючи наші найкращі рецепти, також бореться з болем та загальним дискомфортом, але там, де це працює, це розлади травлення, оскільки вона знімає розлад шлунку, допомагає травленню та, одночасно, уникає газоутворення. І плюс: він стимулює апетит у дітей, які не голодні. Тож, знаєте, приправте цим рагу. Всі переваги!
М’ята перцева: антиоксидантні властивості
М’ята перцева - це ароматична рослина, яка, крім необхідності в деяких продуктах харчування, має ще й багато користі для здоров’я. Одним з найважливіших є його антиоксидантна здатність. Інша користь споживання цієї рослини полягає в тому, що вона допомагає зняти проблеми з кишечником, нерегулярний ріст волосся та набряк м’язів.
Аніс: бореться з кислотністю
Аніс - старовинна рослина, що має багато користі для здоров’я. Серед найвідоміших - боротьба з печією та розладом шлунка. Але це не єдині властивості анісу, оскільки він також покращує дихальну систему і сприяє зменшенню менструального болю.
Сальвія: полегшує симптоми менопаузи
Шавлія - одна з найвідоміших рослин для використання в косметиці, але вона також має інші функції. Серед найбільш відомих - його використання для полегшення симптомів менопаузи. І саме шавлія має терморегулюючі властивості, що допомагає тим жінкам, які перебувають на цій стадії, контролювати припливи, надмірне потовиділення та гормони.
Ромашка: полегшення шлунку
Ромашка - одна з найвідоміших лікарських і цілющих рослин, яка допомагає зняти розлади травлення. Крім того, він має протизапальну, антибактеріальну та розслаблюючу дію. Він також використовується для полегшення м’язових болів, спазмів і головного болю, екземи, запалення ясен, ран та синуситів.
Арніка: природний протизапальний засіб
В ідеалі зробіть настій з цієї рослини і застосовуйте зовнішньо на нерівностях або подряпинах. І це те, що завдяки сполуці, яка називається геленалін, це лікарська рослина, яка має властивість зменшувати запалення. А його високий вміст флавоноїдів, фенольних кислот та амацину робить його знеболюючою, антибактеріальною та цілющою травою.
Чебрець: заспокоює ангіну
Чебрець, крім того, що він є однією з найчастіше використовуваних приправ у кулінарії, також використовується як засіб для полегшення болю в горлі та афонії. На додаток до цього, він має високий вміст вітаміну С, міді, заліза та марганцю. Ще одна функція чебрецю - діяти як відлякувач для комарів.
Валеріана: зменшує стрес
Це одне з лікарських рослин, що найчастіше використовується у фітотерапії. І це нормально, оскільки це має нескінченні переваги, але, мабуть, найвідоміший допомагає нам розслабитися. Валеріана - рослина, яка зменшує занепокоєння та допомагає заснути. Але це також добре при діареї, для зменшення легкого тремтіння, для зняття головного болю та менструацій.
Селера: допомагає боротися із запорами
Селера - це дуже проста рослина для вирощування, що має багато користі для здоров’я. Однією з найвідоміших властивостей селери є його сечогінна дія, оскільки він допомагає боротися із запорами, знімає печію та знижує рівень холестерину.
Агава: дезінфікуючий засіб
Агава - це лікарська рослина, яка використовується для загоєння ран або ранок, її сік, крім того, що є можливим антисептиком, корисний для стимуляції флори кишечника та зниження рівня холестерину та тригліцеридів.
Розмарин: з високим вмістом заліза
Розмарин - лікарська рослина, що надає стимулюючу та загальнозміцнюючу дію, що допомагає одужати від захворювань органів дихання та травлення. Але, крім того, серед багатьох інших переваг, він може допомогти в лікуванні певних анемій завдяки високому вмісту заліза.
М’ята перцева: чудова при застуді
М’ята - це всесвітньо відома рослина, яку ми можемо побачити в солоних, солодких стравах і навіть коктейлях. Але крім включення в гастрономію, м’ята має багато корисних для здоров’я властивостей. І саме ментол, що міститься в цій рослині, допомагає полегшити закладеність носа та горла, що дуже корисно для полегшення дихальних проблем.
Календула: цілющі властивості
Календула - рослина з багатьма властивостями, і серед найвідоміших виділяється її протизапальна та лікувальна функція. Крім того, він допомагає набагато раніше відновлювати шкіру, а також має колаген, який запобігає появі зморшок і взагалі передчасному старінню шкіри.
Пасифлора: допомагає боротися з безсонням
Страстоцвіт, поряд з валеріаною, є однією з рослин, яка найбільше допомагає боротися з безсонням. Це також допомагає розслабити тіло під час стресу або занепокоєння, і навіть є досить ефективним, коли мова йде про лікування болю в м’язах, включаючи менструальний біль.
Естрагон: захищає печінку
Естрагон запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі, а також допомагає боротися з паразитами та глистами. І це лікарська рослина з великою кількістю антиоксидантів, яка допоможе регенерації шкіри.
М’ята пеннірояль: сприяє травленню
Пеннірояль - ще одна рослина, яка допомагає поліпшити проблеми з травленням. Полегшує травлення та викид газів, щоб уникнути шлункових захворювань після травлення.