Патрісія Попрочка, 1 січня 2020 року о 04:41

Хочеться схуднути, більше займатися спортом, їсти здоровіше, менше стресу. Як довго триватимуть ваші новорічні постанови? Згідно з опитуванням агенції Stem/Mark, 43 відсотки словаків беруть на себе зобов'язання на межі року, але більшість (майже три чверті) не залишаться довше, ніж на чверть року.

постанови

Новорічні постанови найкраще виконувати, коли ставитиметься реалістичні, не надто високі цілі.

Існує велика група людей, чиї новорічні постанови тривають лише кілька днів, і 26 відсотків респондентів визнали своє дострокове порушення вже через кілька днів. Більше половини також заявили, що переважно не виконуватимуть новорічні зобов'язання. Навпаки, лише два відсотки людей сказали, що завжди виконують новорічні зобов’язання, а десять відсотків дотримуються їх більше року.

"Так, я теж це зробив, минулого року я взяв на себе зобов'язання зробити щось для себе і прийняти душ з холодною водою. Сьогодні я можу сказати, що мені це вдалося. Але друге зобов’язання приділяти більше уваги дітям тривало лише до кінця Різдвяних свят та моїх канікул. Потім ми всі знову стрибнули в карусель, з якої не змогли вибратися ", - врівноважує Микола 2019 рік.

Новорічні постанови не виходять для людей, здебільшого тому, що вони або нереальні, або не сприймають їх досить серйозно. І по-третє, для багатьох насправді важко змінити стереотип. "Важливо мати сильну мотивацію. Не слід ставити перед собою нереальні цілі, напр. Я втрачу 10 кг щомісяця ", - говорить Петра Гускова, головний консультант з питань харчування в Naturhouse, яка замовила опитування споживання.

Принаймні раз у житті сім із десяти словаків приймали новорічні постанови, але більшість випадків це не змінювало їхнього життя. "Моє зобов'язання було простим, я думав у коледжі, що менше буду лаятися. Першим іспитом після Різдва, з якого мене звільнили, оскільки екзаменатор не міг читати після мене, було моє зобов’язання. Я перестала лаятися пізніше, коли завагітніла, це сталося якось так само, мені не потрібні були обіцянки ", - посміхається сьогодні Андреа, мати двох дітей.

Новорічні постанови словаків найчастіше стосуються дієти та способу життя. Я хочу схуднути вже давно є найпоширенішим новорічним зобов’язанням не лише в Словаччині, але і в Чехії. Нижче наведені зобов’язання їсти здорово або менше стресувати. На третє місце чехи поставили опцію "Більше не брати на себе зобов'язань". Це ще раз підтверджує той факт, що люди вже розраховують на новорічні зобов’язання, які, мабуть, не триватимуть надто довго, виконуючи їх.

Інші зобов’язання включали зобов’язання кинути палити, зменшити каву, вживати алкоголь, знайти партнера, переїхати, змінити роботу, переслідувати сім’ю, вивчити іноземну мову, більше займатися спортом, більше спати, більше відпочивати.

Найголовніше у досягненні цілей - це почати в будь-який час. Для того, щоб змінити своє життя, людині не потрібна зміна дати.