Втрата ваги в гармонії з нами самими: ось дієта Будди! Справа не в тому, що ми їмо, а в тому, коли саме тому багато людей ігнорують духовні практики схуднення Будди, як медитацію, ніби найкраща втрата ваги в Едмонтоні - це туманний фокус-покус.
Навіть зниження ваги Будди зміцнює табір скептиків, воно також може мати для нього цілком певну ціль духовними методами: і це дієта Будди. На даний момент доступна англійська література, Amazon також можна замовити: Втрата ваги Будди, про що це все?
Будду часто зображують як маленьку та добре харчувану фігуру. Будда втрачав вагу насправді був досить худенькою людиною, яка жила розпещеним принцом до свого просвітництва. Одного разу він намагався дотримуватися суворої дієти, але йому це не подобалося.
Натомість він шукав посередині між нездоровою втратою ваги Будди та втратою ваги Будди серед нереалістичного жалю до себе. Його вчення про їжу, яке він передав ченцям, які пішли за ним рік тому, напрочуд прості.
Сучасна наука підтримує те, що Будда вже знав тоді: важливо не те, що ви їсте, а коли.
Справа в тому, що часові інтервали, коли ми їмо, повинні бути меншими. Усередині них ми можемо їсти майже все, що вимагають наші очі та рот.
- Мені потрібен жир, щоб схуднути
- Втрата ваги в гармонії з нами самими: ось дієта Будди! | Журнал Elle
- Втрата ваги hwy 280
Час дієти Будди Windows Як це можливо? Вікно часу, коли ми їмо, має бути відкритим протягом 9 годин, переважно між 9 ранку та 6 вечора.
Параметри рахунку
Але не хвилюйтеся, вам не потрібно бути радикальним у цьому, спочатку це може бути 11 або 10 годин, а потім ми можемо йти далі відповідно до свого особистого ритму. Але як це допомагає схуднути?
Якщо ви почнете гавкати пізно вночі, ви порушите внутрішній годинник і природний ритм травної системи. За цією дієтою для схуднення Будди стоїть саме ідея, що той, хто звертає увагу на час їжі, автоматично зверне увагу і на збалансоване харчування.
Наприклад, чи знали ви, що ввечері ви найбільше схильні до нападів голоду заради шоколаду, чіпсів тощо? Це тому, що тоді ваш рівень енергії є найнижчим.
Однак ті, хто не їсть, хто звикне не їсти всілякі закуски в другій половині дня, незабаром знайдуть альтернативи денному спуску: наприклад, багато рідини або ходьба - і те, і інше є додатковим бонусом до схуднення.