Ось кілька нетрадиційних порад, як досягти ідеально рівного живота.

плоского

1. Розщеплення

Всякий раз, коли ви згадуєте свій живіт, просто розріжте його. Все, що вам потрібно зробити, - це затиснути живіт вказівним і великим пальцем протягом 5 хвилин. Ваша шкіра буде кровоточити і прекрасно вимикатися.

2. Масаж

Нанесіть на живіт багато крему для тіла і масажуйте долонею за годинниковою стрілкою, поки шкіра не почне трохи червоніти. Це прискорює травлення.

3. Тримай те, що можеш

Зігніть ноги лежачи і обійміть стегна руками. Вирівняйте плечі і голову. Потім відпустіть руки і потягніться вперед. Тримайте живіт напруженим до тих пір, поки зможете. Ви відчуваєте, як працює шлунок?

4. Кубики льоду

Візьміть кілька кубиків льоду в долоні і погладьте ними на деякий час живіт. Це ще один спосіб знекровити шкіру на животі.

5. Хлопати

Сядьте на землю і розведіть ноги якомога далі, але так, щоб ви все ще сиділи. Потім поплескайте руками під правою ногою протягом 10-15 хвилин, посередині і під лівою ногою.

6. Буксирується

Ляжте на землю, зігніть підошву правої ноги і піднесіть її до сідниць, а ліву підніміть вгору. Покладіть ліву руку за голову і спробуйте підтягнути її до лівого коліна. Потім поміняйте ногу.