Традиційні дієти нудні, непогано було б спробувати щось нове? Ми покажемо вам п’ять, що ви гарантовано піднімете голову!

1. Дієта перевертня

божевільних

Він родом з Латинської Америки, а своє ім’я отримав від перевертня, оскільки він стежить за циклами Місяця. (Однак перевертень перетворюється з людини на звіра в повний місяць.) Теорія полягає в тому, що під час спадання Місяця ми менш голодні, тоді як зростаючий Місяць приносить апетит. Відповідно, у першому циклі ми можемо їсти мужньо, тоді як у другому нам потрібно обмежити споживання твердої їжі та заповнити дефіцит великою кількістю рідини. У повний місяць ми повинні брати з собою лише рідину. Що за рідина? Віджатий сік мінеральної води, цитрусових та груш. Що змушує це працювати? По суті, це полегшене голодування натще, і цей метод зазвичай діє, оскільки ми вживаємо менше калорій, ніж зазвичай, і багато рідини детоксикує організм, що корисно для травлення.

2. Сендвіч-дієта

Це іспанського походження, і справа в тому, щоб з’їсти все, що вміщується між двома невеликими скибочками житнього хліба. Що змушує це працювати? Дослідження показують, що якщо ми їмо з меншої тарілки, ми більше уваги приділяємо тому, скільки споживаємо. Те саме працює з двома невеликими скибочками хліба, але, звичайно, ви повинні дотримуватися правила, згідно з яким ми їмо мало п’ять разів на день, і не варто захоплювати чізбургер, щоб він насправді вкладався в раціон.

3. Щоденний раціон

Особливо це подобається китайцям. Ідея полягає в тому, що сонячне світло прискорить ваш метаболізм, що дозволить вам схуднути і зберегти ідеальну вагу пізніше. З цією метою один основний прийом їжі на день слід замінити 44 хвилинами сонячних ванн. Що змушує це працювати? Справа не в корисному впливі Сонця, а більше в тому, щоб пропустити їжу, що спричиняє втрату ваги.

4. Нав'язлива дієта

Це індонезійський винахід, і, на думку його прихильників, можна втратити вагу, якщо планувати себе на певні періоди часу і завжди їсти в призначений час. (Отже, скажімо, о восьмій ранку, а потім один раз і шостій після обіду). Примус полягає в тому, щоб точно дотримуватися термінів рівно на хвилину і взагалі не їсти. Що змушує це працювати? Насправді це також полегшена форма посту. Між двома прийомами їжі організм переходить у режим спалювання жиру, тобто використовує енергію зі «складу», тобто можна схуднути.

5. 3-денна військова дієта

Її витоки неясні, існує кілька варіацій, включаючи дієту хот-догів та дзвінку дієту в Бірмінгемській серцевій лікарні. Метод обіцяє швидке схуднення, не потрібно рухатися. Суть полягає в тому, щоб три дні дотримуватися суворої низькокалорійної дієти, після чого це може бути нормальним протягом чотирьох днів, а потім настає триступенева суворість тощо. Що змушує це працювати? Звичайно, низькокалорійна дієта спричиняє втрату ваги. Однак лікарі рекомендують, щоб хтось час від часу пробував це, наприклад, якщо вони хочуть швидко влізти в штани, оскільки сувора дієта не надходить достатньо поживних речовин в організм, а метод не корисний для серця.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)