Вираз "новорічні вистави" поволі стає синонімом зобов'язання, яке людина може виконати максимум до кінця січня. Тим не менше, слід заохочувати всі зусилля. Якщо одним із ваших побажань було жити чи харчуватися здоровіше, то ось кілька додатків для вас, які можуть вам у цьому допомогти. Перегляньте підбірку програм, пов’язаних з продуктами харчування, які можуть вам стати в нагоді:

їсти

Придатні рецепти

Ви можете знайти більш прості, але також і складніші рецепти в додатку з відмінною назвою Fit Recipes. Сніданок, десятина, обіди, вечері, корисні частування та напої. Все це разом із тривалістю приготування та рецептом з приємною фотографією. Оскільки це придатні рецепти, ви також знайдете інформацію про харчову цінність їжі.

Лічильник калорій - MyFitnessPal

Популярний додаток MyFitnessPal призначений для підрахунку калорій, важливих для кожної дієти чи плану вправ. У додатку ви знайдете понад 6 мільйонів видів їжі та продуктів харчування разом з їх калорійністю. Запис калорій набагато простіший - ви вибираєте їжу, і додаток підраховує ваші калорії. Крім того, завдяки сканеру штрих-коду ви також можете завантажувати інформацію про їжу. У базі даних понад 4 мільйони маркованих товарів. Ще одна хороша особливість - поради фахівців, які допоможуть вам вибрати більш здорову їжу, і особливо можливість синхронізувати додаток з іншими програмами, що дасть вам ще більш точну інформацію - наприклад, кількість кроків, вправи. У кінці дня ви можете побачити співвідношення доходу та витрат.

Підставка для їжі

Foodstand - це програма, яка допоможе їсти здоровіше. Правда, якщо вам хочеться працювати разом. У програмі ви відзначаєте свій успіх у різноманітних викликах, які також мають місце у цілому співтоваристві, яке використовує додаток. Все базується на простих знаннях, що ми повинні їсти менше обробленої їжі, більше овочів, менше продуктів тваринного походження і думати про їжу. Щодня вас тут чекає мотиваційне нагадування, крім того, додаток адаптується до рівня вашого прогресу та вирішення завдань.