Хитрощі, які спростять вам час написання.

навчитися

Годувати неспокійного малюка не завжди просто. Зазвичай ви робите більше прибирання, ніж готуєте їжу, і ви ніколи не впевнені, чи ваша дитина буде ситою після гри з їжею.

У будь-якому випадку, важливо, щоб ми в цей період навчали маленьких дітей папу різним типам їжі. Потрібно терпіння і багато сил, тому ідеї щодо спрощення харчування маленької дитини завжди корисні. Ось деякі з них:

Почніть день із справжньої їжі

Сніданок - одне з найпростіших страв для батьків, оскільки вони вимагають мінімальної підготовки, і його можна робити без приготування їжі.

Ви можете вибрати йогурт без додавання цукру зі свіжо нарізаними фруктами, вівсяними пластівцями, які ви залишили стояти у воді на ніч, яйцями або хлібом з непросіяного борошна з популярним арахісовим маслом.

Їжа повинна бути легкою для вживання

Ідеально, коли дитина може познайомитись з їжею і доторкнутися і з’їсти її сама. Запропонуйте йому маленькі огірочки, тушковану зелену квасолю, моркву, перець, нарізаний соломкою, банан на колесах.

Ви можете помножити успіх кожного прийому їжі, розрізавши навіть тверді частини на невеликі порції - зробіть хліб "канапе". Будьте обережні: не забувайте розрізати їжу навпіл навпіл, оскільки існує ризик задухи - виноград, міні-моцарела, помідори черрі завжди розрізані.

Вечеря у формі шведського столу

Звичайно, не годиться і не потрібно щодня робити десять страв на вибір, але намагайтеся робити сімейну вечерю принаймні двічі на тиждень.

Наріжте різні види овочів і фруктів на тарілках, переконайтеся, що кожен член родини знаходить свої улюблені види. Додайте випічку або макарони, трохи спред або заправки, і кожен отримає те, що хоче. Це дуже хороший спосіб навчити дітей нової їжі і особливо овочів.

Ви завжди можете підготувати для них щось нове, що сподобається вам або вашому батькові, і ви побачите, що це викликатиме інтерес і у дитини. Однак дотримуйтесь правила, згідно з яким такий сімейний стіл не включає нездорову їжу.

Пюре так, але натурально

Не потрібно уникати солодощів, а готувати їх із природних джерел. Багато фруктів містять природний цукор і вважають, що дитині не потрібно додавати штучний.

Змішайте йогурт з фруктами і дайте йому застигнути в ескімо. Таким же чином можна заморозити фруктовий сік або м’якоть, ви побачите, як смакуватимуть діти!

Перша допомога - сковорода

Якщо вся їжа зазнала невдачі, а ваша дитина голодна, бо їй це не подобається, порятунок для більшості сімей смажений.

Спочатку без цибулі і лише трохи підсолений, ні занадто тонкий, ні смажений. Крім того, цю їжу ви робите дуже швидко і містить важливі поживні речовини.

Терпіння понад усе

Майте на увазі, що діти куштують речі, яких вони ніколи не їли у своєму житті. Вони пізнають нові смаки, яких раніше ніколи не відчували.

Тому їм потрібно більше часу, щоб звикнути до чогось. Середня дитина повинна смакувати нову їжу до семи разів, щоб набути нового смаку, часто це займає більше часу. Це допоможе, якщо ви їсте разом сім’єю і дитина побачить, що вам це подобається.

Готуйте дитячі варіанти їжі для дорослих

Їжа, яка характеризується своїм їдким смаком або тим, що вона не дуже здорова, також може мати більш м’який дитячий варіант. Якщо ви готуєте гострий соус, приготуйте дитину таким же, але не гострим.

Замість картоплі фрі готуйте вдома здоровіше - запечене в духовці. Картоплю нарізати соломкою, викласти на деко, застелене папером для випічки, полити оливковою олією, акуратно посолити і запекти.