Станіслав Вінц Станіслав Вінч

Зміна погоди, зміна в часі або карантинний спосіб життя, що супроводжується неправильним харчуванням. Цього року кілька факторів сприяють весняній втомі, але завдяки цим восьми мобільним додаткам ви можете зменшити її симптоми до мінімуму.

Зміна сезону вирішується у всіх дещо по-різному. Хтось навіть не помічає змін, а хтось в даний час долає незвичну втому, психічний та фізичний дискомфорт чи нервозність. Ці симптоми найчастіше пов’язують із загальною весняною втомою, яка може регулюватися кількома факторами. Для деяких це погана дієта, чіткий режим сну або навіть відсутність фізичних вправ.

допоможуть
РЕСУРС Кінга Чичевич

MyFitnessPal

Напевно, найвідоміший додаток для підрахунку калорій - це не тільки для тих, хто хоче схуднути (або набрати вагу). Пишучи їжу в цій програмі, ви можете контролювати не тільки споживані калорії, але й споживання окремих поживних речовин з жирів, через білки до окремих вітамінів. Саме нестача окремих поживних речовин після вичерпання запасів взимку може спричинити весняну втому, навіть якщо ви не замінили належним чином звичний раціон, до якого звикли на роботі чи в школі в домашньому карантині.