Якщо ви звертаєте увагу на своє здоров’я і не хочете їсти занадто багато солі, покращуйте свої смаки інакше! Є кілька хитрощів, слухайте.

замість

«Я люблю тебе, мій батько, як сіль», - сказав він батькові принцеси, який розсердився, але до кінця казки він зрозумів, що без солі життя, безумовно, було б абсолютно несмачним і безглуздим. І подумайте, у що ви НЕ кладете сіль? Навіть печиво потребує щіпки.

Але оскільки це не обов’язково здорово, ми показуємо зараз 5 фокусів, що можна використовувати на додаток до солі для поліпшення смаку - якщо у вас вже є повний тригер, ви все одно мало що знаєте:

Тому багато солі не корисно:

Дієта дорослих може містити 5-6 г солі на день, а дитяча - 3 г солі на день, але майже всі перевищують це. Надмірне споживання натрію гіпертонія призводить до формування якого інфаркт одержимість інсульт-з причини. Це також може побічно сприяти розвитку раку шлунка, діабету або ожиріння, прискорити процес остеопорозу та збільшити ризик розвитку каменів у нирках та нирок.

1. СПЕЦІЯ З ВИВЧЕННЯМ

Не чудове мистецтво - не соліть сире м’ясо чи овочі так сильно, скоріше божеволійте від зелених спецій! Смак свіжого чебрецю, базиліка, орегано, розмарину, кропу, майорану, м’яти не надто конкурує, але індійські, азіатські та інші рішення можуть бути. Аніс, гірчиця, суміш каррі, кмин, тайський базилік, духмяний перець, кориця, куркума, імбир, лимонна трава, перець тощо. Будьте обережні, щоб не додавати сіль, коли купуєте суміш.