Фаркас Кітті, як бачить Габі: мені Габі, 47 років, у мене є маленька дівчинка, чоловік, який багато подорожує, і дуже напружена робота. Здорове харчування, фізичні вправи, турбота про себе завжди були частиною мого життя.

місяць

Але це може бути через гормональні зміни, пов’язані з віком, або може бути так, що я менше рухався, більше їв, але раптом виявив, що не надягаю одяг. Одного ранку я заплакала, одягаючись, бо з мене нічого не вийшло. Я зіткнувся з 70 фунтами замість фунта. Я вирішив, що так тривати не може.

При правильному харчуванні та фізичних вправах втрата 5 кг на місяць не є неможливою. Показує тренеру, як!

Я знаю Кітті через свою роботу, оскільки я є головною медсестрою з метою зниження ваги на 5 кг щомісяця в клініці, де вона спить у нас на операціях, ендоскопічних процедурах та допомагає своїм програмам тим, хто хоче схуднути. Для мене, яка мешкає серед лікарів, я знаю, наскільки краще мати справу з нашим тілом та здоров’ям у професійних руках, тому я точно хотів спробувати його програму і дуже чекав її.

Як результат, я важив понад 5 фунтів і витримав надзвичайно добре. Проте до того, як я врізався, я трохи боявся суворості Швидкості.

Естер Франьо

Ну, я не трохи злякався, особливо з самого ранку. Я не знав, що зможу провести першу половину дня одним шейком, замінивши сніданок. Мій кожен день починається швидко: вставати, водити дитину до школи, потім на моє робоче місце, де ми щомісяця втрачаємо вагу на 5 кг, і моя ранкова зміна завжди досить напружена.

До того ж, щоб ускладнити собі дієту, я просто думав про неї на Великдень, тоді почну зараз. Однак рішення є рішенням, тож я подав родині хороший маленький великодній сніданок - смузі для себе.

Я думав, коли я буду голодним вовком, але я ним зовсім не став. Я повністю добре керував дієтою, мені не складно було дотримуватися її, і я не відчував втоми.

Втрата ваги - ефективніша за допомогою дієти або фізичних вправ?

Я їзджу на велосипеді двічі на тиждень, рух рухається краще, ніж раніше. Крім того, мені теж не було цікаво, навіть коли моя дочка млинчила з 5 кг схуднення на місяць. Я не проти продовжити програму Easy до кінця, але це було гарним рішенням розпочати свою втрату ваги так енергійно. Я відчуваю, що легко доберусь туди, і впевнений, що більше не повернусь туди, до 70 фунтів.

Не худнете? Давайте порахуємо!

Мої колеги бачили цей період та його ефективність, якщо я правильно підрахував, п’ять вже займаються програмою. Але що таке вимірювання BIA? Всупереч поширеній думці, людина не може виміряти жир навіть за допомогою жирової шкали!

З різних даних ми можемо лише зробити висновок, скільки жиру має наше тіло. Втрата ваги на 5 кг на місяць Найшвидший і найпростіший спосіб отримати точну інформацію про склад свого тіла - це вимірювання BIA.

Для вимірювання використовували спеціальний надзвичайно чутливий і тому дуже точний медичний інструмент. Отже, у Габіні, на основі результатів вимірювань, виявляється, що за останній місяць загалом 5. Склад його тіла значно змінився. На додаток до дієти 0.

Ми можемо зробити висновок, що 5 кг схуднення на місяць - це повністю з 5 кг схуднення на місяць і не тільки зміг зберегти, але і збільшити м’язи.

Енергійний, почувайся добре! Він вміє добре займатися спортом.

Скільки худнути за місяць?

При виснаженні жиру на ньому вже є трохи надлишку, тому я запропонував йому, навіть якщо він не відчуває втоми під час тренажерного залу, обов’язково поклади закуску перед вимірами під час вимірювань, щоб м’яз маса залишається такою, і спорожняти слід лише жировий запас.

Через місяць, якщо все правда, Габі досягне ваги, про яку мріяв, я дуже чекаю контролю мого зниження ваги на 5 кг на місяць

Вам цікаво результат вимірювання? З дозволу Габі я попрошу вас це перевірити.