mate

І мате, і кава - це напої з кофеїном, і обидва вони є одними з найбільш споживаних настоїв у світі; Однак у таких країнах, як Аргентина, споживання мате продовжує перевищувати споживання кави, згідно з даними Національного інституту Єрба Мате.

Переваги мате перед кавою

1 - Хоча в обох однаково однакова кількість кофеїну, стимулюючі ефекти дещо відрізняються: тоді як кава може бути дещо агресивною, породжуючи в деяких випадках нервозність і навіть тахікардію; Мате створює відчуття "пробудження" як у свідомості, так і в тілі ніжніше.

2 - Крім того, кофеїн у мате зазвичай розбавляється більше, ніж у каві, і тому він краще переноситься нашим організмом.

3 - Мате має сечогінні властивості, оскільки споживається більше рідини, ніж при вживанні кави. Ідеальна користь для тих, хто хоче схуднути або вивести токсини.

4 - Мате Yerba є більш поживним і вважається супер їжею (або супер їжею): він забезпечує антиоксиданти, вітаміни В1 і В2, більше десяти видів амінокислот, залізо, магній, натрій і калій. Це тому, що воно походить з листя, тоді як кава - з бобів.

5 - Кажуть, що мате - це "кращий супутник", оскільки він п'ється повільніше. І це не тільки триває довше, але завдяки церемонії приготування та випивання мате, воно ідеально підходить для груп друзів та для оживлення соціальних моментів.

Рекомендації при вживанні мате:

- Щоб уникнути опіків, рекомендується пити мате при температурі не вище 65 ° C.

- Хоча це залежить від особистих уподобань, найздоровішим способом пити мате є чистий, без цукру та інших добавок.

Тепер можна насолоджуватися цією натуральною настоянкою та повною користі у всьому світі.