Підтримує травлення
якщо запор ви знаєте краще, ніж просто на слух, тож включіть капусту в своє меню! Їжте його регулярно, незабаром проявиться його сприятливий вплив на травлення, і ваш кишечник зможе дихати. Однак важливо знати, що це може спричинити здуття живота у деяких людей, але, крім багатьох цілющих ефектів, це можна пробачити.
Засіб від запальних захворювань
Якщо ви страждаєте на бронхіт, їсте квашену капусту або п’єте її сік, це допомагає швидше зажити. Якщо у вас запалені ясна, прополощіть рот соком квашеної капусти, але навіть почервоніння шкіри може зникнути, якщо застосовувати компреси. Крім того, капуста прискорює лікування виразки шлунка та дванадцятипалої кишки та захищає слизову.
Склад вітаміну С
Загальновідомо, що капуста надзвичайно багата вітаміном С, тому її позитивний вплив на імунну систему є безперечним. У холодні, вологі періоди особливо рекомендується їсти капусту, щоб ви не були постійним відвідувачем медичної клініки. Окрім вітаміну С, він також містить вітамін В, каротин, фосфор, кальцій, калій, натрій і магній.
Ефективний для очищення кишечника і як калорій
Оскільки він має надзвичайно високий вміст клітковини та дуже низьку калорійність, крім підтримки травлення, він надзвичайно популярний серед тих, хто намагається позбутися від кількох зайвих кілограмів. Завдяки високому вмісту клітковини, капуста як біологічний «віночок» очищає стінки кишечника. Тому що дуже ефективно очищає кишечник, через кілька днів ви почуватиметесь «легше».
Захисник кишкової флори
Молочна кислота, яка міститься в квашеній капусті, надзвичайно добре впливає на флору кишечника. Це дивно, але вміст молочної кислоти в квашеній капусті вищий, ніж у йогурті. Це означає, що якщо ви хочете привести кишечник в порядок, наприклад, після лікування антибіотиками, їжте капусту!