П’ятниця, 24 лютого 2012 р. 07:09 | вглиб країни
Джерело: OrintPress

5 причин, чому ми не повинні їсти в ресторанах

Для багатьох людей харчування у ресторанах стало швидким та простим рішенням. За даними опитування 2005 року, 38 відсотків людей відвідують ресторан щонайменше раз на тиждень.

чому

Звичайно, їсти вдома не зручно, але час, витрачений на приготування їжі та їжу їжі, яку ми проводимо з родиною, має багато переваг.


Ми схуднемо першими. Якщо ви не їсте вдома, прийміть обід або виберіть фаст-фуд, щоб забрати його, так накопичиться багато зайвих калорій і жиру. Готуючи самостійно, ми споживаємо більше овочів та фруктів, білків та складних вуглеводів з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жиру. Також перетравлення займає більше часу, тому воно насичується краще.

По-друге, наша дитина не страждає ожирінням. Продукти швидкого харчування рідко містять достатньо поживних речовин і клітковини, але вони насичені насиченими жирами та цукром.

Третя причина, чому в ресторані не добре їсти, - це набагато дорожче. Якщо ми готуємо обід вдома, ми можемо значно заощадити.

Згідно з заявами, родинні зв'язки, стосунки з нашими дітьми та членами сім'ї будуть набагато тіснішими. Нарешті, дуже важливо навчити нашу дитину, як готувати та готувати їжу, - пише Foxnews.