Багато разів, коли ми дієтуємо, перше, що вони нам говорять, це зменшення солі.
Є спеції, якими ми можемо замінити сіль і, таким чином, інтегрувати деякі страви в наші страви, які можуть допомогти нам схуднути і вести здоровий спосіб життя.
Спеції дуже різноманітні, тому вони дозволяють знайти широку альтернативу смаків, ароматів, фактур та кольору, Тому вони мають можливість змінити блюдо, зробити його абсолютно іншим і надати йому дуже унікальний смак.
Серед спецій, які ми можемо використовувати, якщо хочемо замінити сіль, у нас є:
1. - Чорний перець: Це додасть особливий смак їжі, крім того, що допоможе нам спалити трохи калорій.
2. - кмин: Це корисно для вироблення енергії, допомагає травленню, покращує роботу хворих на діабет 2 типу, контроль глікемії, покращує пам’ять і стрес.
3. - Куркума: Він має сильний аромат. Це одне з найкращих, якщо ви хочете схуднути, що може забезпечити переваги в метаболічних аспектах нашого тіла, сприяє зменшенню жиру в організмі.
4. - Імбир: Застосовується для розслаблення та заспокоєння кишкового тракту. І це, безсумнівно, додасть вашому страві чудового смаку.
5.-Женьшень: Це позитивно впливає на обмін речовин і на інсулін, що робить його чудовою пряністю, якщо ви хочете схуднути.
За допомогою цих спецій ви можете не тільки замінити сіль у їжі, але й додати стравам деякі переваги, які допоможуть вам у втраті ваги.