51-річна

Цього разу Джанет Джексон не вдавалась до ліпосакції та інших пластично-хірургічних втручань, але за класичним дієтичним тренуванням з парою вона сиділа на дієті - всього через 6 тижнів після пологів. Полетт Сиблісс, зірковий персональний тренер, допомогла у радикальній зміні способу життя.

Гуру фітнесу розповів US Weekly, що співачка робить кожне тренування з дивовижною наполегливістю і виконує 100% на кожному тренуванні.

Джексон вправляє 45 хвилин чотири рази на тиждень і віддає перевагу власному типу тренувань з обтяженням - ні машинним, ні гантелями.

Сиблісс також додав, що одного лише спорту недостатньо: вони також більше уваги приділяють їжі. 45% раціону співачки складається з білків - переважно білого м’яса та риби - та різних бобових. Між прийомами їжі ви їсте ягоду годжі, яка є чудовим джерелом антиоксидантів і має низький вміст цукру, і, звичайно, вони також звертають увагу на регулярне споживання рідини.