Цього разу Джанет Джексон не вдавалась до ліпосакції та інших пластично-хірургічних втручань, але за класичним дієтичним тренуванням з парою вона сиділа на дієті - всього через 6 тижнів після пологів. Полетт Сиблісс, зірковий персональний тренер, допомогла у радикальній зміні способу життя.
Гуру фітнесу розповів US Weekly, що співачка робить кожне тренування з дивовижною наполегливістю і виконує 100% на кожному тренуванні.
Джексон вправляє 45 хвилин чотири рази на тиждень і віддає перевагу власному типу тренувань з обтяженням - ні машинним, ні гантелями.
Сиблісс також додав, що одного лише спорту недостатньо: вони також більше уваги приділяють їжі. 45% раціону співачки складається з білків - переважно білого м’яса та риби - та різних бобових. Між прийомами їжі ви їсте ягоду годжі, яка є чудовим джерелом антиоксидантів і має низький вміст цукру, і, звичайно, вони також звертають увагу на регулярне споживання рідини.
- Втрата ваги після пологів; Жінка дружина матері блог
- Схуднути після пологів Далеко не так просто, як кажуть, в’язання спицями може допомогти вам схуднути
- Після народження Кайлі Дженнер у Гі закінчилася вага
- Дивно, як виглядає зірка клініки Грейс через рік після пологів!
- Свіжі фотографії Крістіни Агілери! Ось так виглядає справжня жінка через 2 тижні після пологів - Світова зірка Феміна