Швидке схуднення - 52 кг за 9 місяців!
Лі Ю Бі: 163 см, 52 кг .
Моя подруга нещодавно скинула 52 кілограми за 9 місяців, багато хто запитував, як вона це зробила. Ось чому я зараз опишу це, щоб побачити, чи подобається це комусь!
Я б зазначив, що це не вигадане, щоб не втратити жирові клітини, не панацея, а просто реальність. Неважливо, чи їсте ви щось, чого не слід було робити, просто робіть це в міру, не думайте, що ви вчинили величезний гріх, суть у тому, щоб продовжувати свою ціль.
Насправді ваша дієта до цього часу була поганою, як тільки ви повертаєтесь до неї, ви набираєте вагу і набираєте вагу.
Коли ти злочинець, ти все ще в кращому становищі, ніж якби ти навіть не почав переходити до здорового способу життя. Нижче я описую Його індивідуальну дієту!
У кожного своя, не визначається генетикою чи спортивною історією, а тим, що він любить їсти, які їх звички! Харчові звички потрібно міняти, якщо хочеться схуднути, оформитись, змінитись, і це слід робити не з перервами, а назавжди!
Це слід зазначити. Цього можна пережити лише тоді, коли ми любимо їжу, яку ми їмо, щоб втратити 52 кг.
Звідси вам потрібна лише мінімальна різниця, щоб набрати вагу або схуднути, хто чим хоче займатися. У нашому випадку втрата ваги була ключовою роллю, яку підтримують ці кілограми.
Переваги дієти Під час дієти схуднути на 52 кг добре, що ви навчитесь цінувати смачну їжу. Ви будете гурманом, але втратити 52 кг дуже важко зупинити, коли перед вами смачні речі.
Ще раз наголошую на поміркованості. Фокус, яким він скористався, - скласти гарне уявлення про те, що можна їсти, тож із повним животом легко сказати «ні» непереборним спокусам цього рису та курки.
Деякі основні речі у вашому раціоні! Ми не споживаємо жодного з цих цукрів, якщо це можливо.
- восени, хто не хоче скинути 5 кілограмів журнал з низьким вмістом вуглеводів
- Втрата ваги до 60 кг! | nlc
- Як я схуд на 12 кг | juditu