Джерело зображення, Getty Images

причин

Бувають повсякденні ситуації, які можуть «зламати голову», навіть якщо ви цього не знаєте.

Для когось кульмінація в статевих стосунках не завжди є синонімом задоволення.

Для інших вживання «нешкідливого» морозива, коли сонце спече, як ніколи, також може бути синонімом проблем.

І це те, що обидві ситуації можуть викликати у деяких людей сильний головний біль. Однак багато хто не усвідомлювали стосунків між ними.

В BBC Mundo ми говоримо про шість факторів, які можуть зламати вашу голову:

1. Статеві стосунки

"До головного болю та сексуальної активності часто ставляться з жахом, як до типового способу, яким жінки відкидають аванси чоловіків. Однак головний біль, пов'язаний із сексуальною активністю вони можуть бути чим завгодно, крім жарту".

Джерело зображення, Getty Images/iStock

Головні болі, спричинені під час сексуальних дій, вважаються нешкідливими.

Це слова Маргарет Дж. Редельман, автора "Що робити, якщо" сексуальний головний біль "не жарт?", Опублікованого в спеціалізованому журналі British Journal of Medical Practitioners.

Міжнародне товариство з головного болю (IHS)) - британська некомерційна організація, яка пропонує інформацію для допомоги людям, які постраждали від цієї недуги.

За даними Міжнародного товариства з головного болю Великобританії, головний біль, що виникає при сексуальній активності, отримав різні назви в спеціалізованій літературі:

  • Доброякісний статевий головний біль або доброякісний судинний головний біль
  • Коітальний головний біль або коітальний головний біль
  • Оргазматичний головний біль або головний біль оргазму

Визначення, представлене цією організацією, полягає у визначенні "головного болю, викликаного статевою активністю, який зазвичай починається як двостороння тупа біль у міру збільшення збудження і що раптово посилюється в оргазмі, за відсутності будь-якого внутрішньочерепного розладу ".

Інтенсивність болю "різкий і вибуховий" може статися навіть незадовго до досягнення оргазму.

Цей головний біль може тривати від декількох хвилин до 72 годин із середньою інтенсивністю.

За даними Британської національної системи охорони здоров’я (NHS), "Лікарі вважають, що сексуальні головні болі спричинені накопиченням тиску в м’язах голови та шиї", оскільки сексуальна зустріч прогресує.

Хоча NHS визнає, що цей тип головного болю незручний, він пояснює, що "вони, як правило, нешкідливі і вони не означають, що сексу слід уникати ".

Прийом знеболювального засобу за кілька годин до цього може заблокувати небажаний біль. Однак звернення за спеціалізованою допомогою завжди є найкращим кроком.

2. Поки ти спиш

Якщо ви один з тих, хто прокидається з сильним головним болем, можливо, щось відбувається у ваші години сну, і вони викликають це.

Джерело зображення, Getty Images

Ротовий захист може допомогти вам уникнути наслідків бруксизму під час сну.

Багато людей не знають, що страждають нічним бруксизмом, що є мимовільна звичка, яка змушує пацієнтів сильно стискати щелепу або шліфувати зуби розтиранням або ковзанням без будь-яких функціональних цілей.

Бруксизм у його легших формах зустрічається частіше, ніж здається, і вражає як дітей, так і дорослих. Згідно з підрахунками кількох наукових досліджень у 2013 р., Поширеність нічного бруксизму серед доросле населення становить приблизно 12%.

"Скрегіт зубами приблизно в 40 разів потужніший, ніж жування", - сказав доктор Найджел Картер з Британського фонду охорони порожнини рота BBC.

Відповідно до NHS, зробіть м’язи щелепи скорочуються викликає головний біль, який він називає "нудним".

Шлях її вирішення - піти до стоматолога, щоб поставити ротовий захист, який захистить наші зуби, поки ми спимо.

3. Прибирання будинку

Це не має нічого спільного з виправданням лінощів: факт, що для деяких людей прибирання будинку може стати головним болем.

Джерело зображення, Getty Images/iStock

Будьте обережні з чистячими засобами, якими ви користуєтесь!

"Побутові чистячі засоби, а також парфуми та запашні освіжувачі повітря містять хімічні речовини, які можуть викликати головний біль ", - зазначає NHS.

"Якщо ви сприйнятливі (...) до певних запахів, уникайте парфумів, мила, шампунів та кондиціонерів із сильним запахом".

"Якщо духи колеги вам заважають, поставте віяло на його стіл", - додає він.

Британська служба охорони здоров’я рекомендує використовувати освіжувачі повітря та побутові чистячі засоби що не містять ароматs і що при прибиранні будинку всі вікна відкриваються.

Фахівці з прибирання також повинні вжити спеціальних заходів, оскільки головний біль може бути просто симптомом чогось більш серйозного.

У лютому минулого року дослідження Департаменту клінічних наук Університету Бергена в Норвегії показало, що регулярне вживання певних засобів для чищення може мати шкідливий вплив на легені.

Дослідники протягом 20 років вивчали понад 6000 людей обох статей і дійшли висновку, що жінки, "які прибирають вдома або працюють професійними прибиральниками, мали прискорення спаду вашої функції легенів".

4. Не все, що блищить ...

Сяючі вогні, особливо блимаючі, можуть спровокувати мігрень.

Джерело зображення, Getty Images

Озирніться навколо - можливо, світло на робочому місці та екран комп’ютера болять від головного болю.

І це тому, що ці типи вогнів викликають певні хімічні речовини в мозку, які "активувати центр мігрені"пояснює NHS.

Британська організація охорони здоров’я рекомендує цим пацієнтам носити сонцезахисні окуляри як в офісі, так і поза ним, і пропонує поляризовані лінзи як варіант.

"На роботі налаштуйте монітор свого комп'ютера або прикріпіть захисний антибліковий екран. Ви також можете вимкнути певне світло або перемістити їх. Якщо він не може, поміняти місця в офісі. Флуоресцентні вогні, як правило, мерехтять. Якщо можете, замініть їх іншим типом освітлення ".

Це саме те, що зробив Вільям, журналіст ВВС.

"У моєму кабінеті вони встановили дуже яскраве біле світло, яке посилюється відбиттям металевого фокусу, в якому він знаходився", - говорить він.

"Я страждаю на очну мігрень і шум у вухах (дзвін у вухах), два пов'язані між собою захворювання. Світло Я збільшився ці умови, особливо очна мігрень, яка заважає моєму зору і зменшує поле зору ".

"Я попросив їх зменшити інтенсивність світла або змінити напрямок лампочки. Нарешті, вони повністю її вимкнули".

І Вільям не єдиний скаржився. Колега, який страждає на мігрень, також попросив її вимкнути.

5. Випийте морозива

Можливо, ви знали, що шоколад викликає мігрень у людей, схильних до їх розвитку, але чи знали ви про морозиво?

Джерело зображення, Getty Images

Вони здаються нешкідливими правильно?

"Ви відчуваєте різкий, колючий біль в області чола, коли ви клюєте морозиво? Тоді ви сприйнятливі до головних болів, спричинених холодним матеріалом, що рухається по даху рота та по задній частині горла. Фруктове морозиво та заморожені напої мають такий самий ефект ", - заявляє NHS.

За матеріалами Harvard Health Publishing, публікація Гарвардського університету, коли морозиво торкається цих частин рота, це викликає "дрібні кровоносні судини в цих областях стискаються а потім швидко розширити ".

"Больові рецептори [розташовані] поблизу судин виявити дискомфорт і вони надсилають повідомлення через дрібні нервові волокна до більшого нерва (трійчастого нерва), який, у свою чергу, відправляє його в мозок. Трійчастий нерв також передає больові сигнали з обличчя".

За даними NHS, доброю новиною є те, що головний біль від морозива не вимагає лікування.

"Насправді вони закінчуються в одну мить, рідко тривають більше хвилини-двох".

6. Непомильна порада бабусі: "¡івипрямляйся! "

За даними NHS, погана постава викликає "напругу у верхній частині спини, шиї та плечей, що може призвести до головного болю".

Джерело зображення, Getty Images

Перебування в незручному положенні протягом тривалого періоду може спричинити біль не тільки в спині, але і в області шиї та голови.

"Традиційно, біль відчувається як пульсація біля основи черепа а іноді це відображається на обличчі, особливо на лобі ".

Головна порада - уникати тривалого перебування в одному положенні протягом тривалого часу.

Сядьте прямо і переконайтесь про що ви поперекова зона єі підтримується, зазначає організація охорони здоров’я.

І якщо ви один з тих, хто тримає телефон між вухом і плечем під час письма, NHS рекомендує уникати цього, оскільки це положення напружує ваші м’язи.

Якщо ви вважаєте, що у вас проблеми з поставою, зверніться до фахівця, щоб визначити найкращий спосіб їх виправлення, оскільки головний біль може бути лише одним із наслідків серед багатьох інших.

Тепер ви можете отримувати сповіщення від BBC News Mundo. Завантажте нову версію нашого додатка та активуйте їх, щоб не пропустити наш найкращий вміст.