Весна - це період оновлення та відродження в природі. Нічим не відрізняється у вашому організмі, що є найпростішим способом позбутися від сміття, накопиченого взимку, в гармонії із зовнішнім середовищем. Сприятливе положення зірок для повного знезараження може бути хорошим виправданням, але це аж ніяк не достатньо для початку лікування детоксикацією.

дієтична

Якби ваш метаболізм працював бездоганно, не було б необхідності в передвиборчих дієтах чи детоксикації, однак через поживну низькокалорійну дієту та неспокійний темп способу життя метаболічні процеси не можуть виводити всі непотрібні або шкідливі речовини.

Ось чому ви часто використовуєте багато для невеликої «допомоги». Детоксикація завдяки наполегливості та досвіду обіцяє, що токсини, відходи та надлишки води виводяться, а надлишки білка та жиру спалюються вашим організмом, що призводить до значної втрати ваги.

Картопляний суп

Інгредієнти: 1 літр води, 250 г картоплі, 2 моркви, 1 цибуля-порей, трохи кореня петрушки, 1 бульба селери, 1 чайна ложка кмину та майорану, 1 щіпка солі та мускатного горіха, 2 чайні ложки дріжджових пластівців, 4 чайні ложки свіжої подрібненої петрушки.

Картоплю та овочі добре помити, подрібнити неочищеними. Доведіть воду до кипіння, додайте картоплю та овочі і тушкуйте 10-20 хвилин. Зніміть суп з вогню і пропустіть через ситечко. Злегка вершковий сік приправте спеціями і посипте петрушкою.

Морквяний суп

Інгредієнти: 1 літр води, 250 г моркви, 1 цибуля-порей, трохи кореня петрушки та селери, 1 щіпка морської солі, 1 щіпка свіжомеленого мускатного горіха, 2 ч. Ложки дріжджових пластівців, 4 ч. Ложки свіжорубаної петрушки.

Добре помийте овочі і подрібніть очищені. Доведіть воду до кипіння, додайте овочі і варіть 10-20 хвилин. Після зняття з вогню пропустити, приправити, а потім посипати дріжджами та петрушкою.

Суп із селери

Інгредієнти: 1 літр води, 25 дкг кореня селери, трохи цибулі і моркви, 1-1 чайна ложка насіння кмину і майорану, 1 щіпка морської солі, 1 щіпка свіжомеленого мускатного горіха, 2 чайні ложки дріжджових пластівців, 4 чайні ложки свіжої подрібненої петрушки.

Добре помийте овочі і подрібніть нечищені. Доведіть воду до кипіння, покладіть в неї овочі і варіть 10-20 хвилин. Зніміть суп з вогню, процідіть його, приправте сік і, нарешті, посипте дріжджовими пластівцями та петрушкою.

Томатний суп

Інгредієнти: 1 літр води, 500 г помідорів, 1 зубчик часнику, трохи цибулі-порею, селери, моркви, 1 щіпка солі та свіжий мускатний горіх, 2 чайні ложки дріжджових пластівців, 2 чайні ложки естрагону або майорану.

Помідори ретельно вимити, зняти качок і нарізати їх кубиками. Очистіть зубчики часнику і дрібно нашаткуйте. Помийте і подрібніть також інші овочі. Коли вода закипить, додайте все це і варіть 10-20 хвилин. Знявши суп з вогню, процідіть його, приправте і посипте дріжджовими пластівцями.

Картопляно-овочевий суп

Інгредієнти: 1 невелика зернова картопля, 1-2 моркви, цибуля-порей, бульби спаржі та селери, 1 кубик супу, 1 чайна ложка свіжої подрібненої петрушки.

Очистіть картоплю від овочів, ретельно помийте їх і наріжте тонкими скибочками. Доведіть воду до кипіння і, додаючи овочі, тушкуйте 15 хвилин під кришкою. Зніміть суп з плити, приправте спеціями, дріжджовими пластівцями та кубиками супу, можливо, змішайте, якщо потрібно, можете додати ще трохи гарячої води. На завершення посипте локшину петрушкою.