Кавун - джерело немислимих властивостей. Маючи велику діуретичну цінність, він ідеально підтримує зволоження та одночасно виводить токсини.

кірки

Однак у більшості випадків ми пропускаємо один із його компонентів: кавунову шкірку. Це часто потрапляє у смітник, незважаючи на свої вражаючі переваги.

Переваги та використання кавунової шкірки

Як ми вже говорили, його властивості дуже численні. Тут ми пояснимо найбільш вражаючі:

1. Затримує старіння

Поява зморшок і погіршення стану тіла викликається вільними радикалами. Найкраща зброя для боротьби з ними - це вітамін А і С та лікопін.

Всі вони присутні в кавуновій шкірці. Тому він також діє як антиоксидант.

Щоб досягти цього ефекту, у вас є два варіанти: пряме нанесення на шкіру або проковтування. Хоча обидва ефективні, другий є більш потужним.

Ви можете включити білу частину в смузі або фруктовий сік.

2. Ідеальне миючий засіб для обличчя

Мова йде про в’яжучу їжу, тому вона ідеально підходить для очищення шкіри. Це усуне всі домішки вашої шкіри без необхідності вдаватися до парафармацевтичних продуктів.

Таким чином, ви заощадите гроші і вкладете гроші в здоров’я. Крім того, ви уникнете страшних побічних ефектів, які деякі з цих хімічних речовин викликають в довгостроковій перспективі.

Найпростіше зробити масаж обличчя кавуновою шкіркою. Однак можна також додати мед. Це має антибіотичні та протизапальні властивості, які завжди знадобляться ніжній шкірі цієї ділянки тіла.

3. Покращує кровообіг

Цитрулін виділяється своїм складом, що сприяє оптимальному рівню аргініну.

Завдяки йому артерії залишаються у верхній формі і зберігають свою еластичність, а це означає, що вони можуть правильно транспортувати кров.

У цьому сенсі ми рекомендуємо використовувати кавунову шкірку для запобігання серцево-судинним інцидентам. Вам просто потрібно спробувати смачний сік з цим фруктом як головний герой.

4. Кавунова шкірка допомагає заснути

Щоб спати, вам потрібно, щоб ваш мозок мав стабільний рівень серотоніну. Однак стрес і прискорене життя, яке ми ведемо, заважають йому генеруватися в тій кількості, яку він повинен виробляти.

Шкірка кавуна багата вуглеводами полісахаридів, що сприяє виділенню цієї речовини.

Крім того, це покращує якість сну, тому ви будете спати більше годин поспіль. Відпочинок буде забезпечений.

5. Забезпечує енергією

Ця їжа настільки повноцінна, що допомагає вам одночасно спати і бачити день. Це завдяки вітаміну В6, необхідному для синтезу магнію та дофаміну. І те, і інше ідеально розпочати день з енергією.

Маючи це на увазі, радимо часто включати кавунову шкірку у сніданок.

6. Зменшіть жир

Аргінін сприяє функціонуванню певних процесів, що перешкоджають утворенню жиру. З іншого боку, його сечогінні властивості стимулюватимуть їх усунення.

Це робить його ідеальним доповненням, якщо ви хочете зберегти імпозантну фігуру.

Рецепти, щоб скористатися перевагами кавунової шкірки

1. Кавуновий сік

Не менше двох скибочок кавуна.

Листя м’яти

Наріжте два скибочки кавуна і додайте їх у склянку блендера.

Обробляйте до отримання однорідної суміші.

Якщо ви віддаєте перевагу більш рідкій текстурі, процідіть смузі. Однак, якщо ви цього не зробите, це буде більш поживно.

Покладіть трохи листя м’яти, щоб додати напою свіжості.

Якщо ви хочете сприяти схудненню, додайте подрібнений лід.

Завдяки цьому ви отримаєте природне освіження, яке покращить ваше тіло

2. Кавуновий салат

З’єднайте шматочки кавуна з білою частиною та цибулею

Приправте чорним перцем

Суміш може здатися вам дивною, але ми пропонуємо спробувати її і розкажіть нам пізніше. Ви смієте?

3. Холодний суп

Є багато можливостей, але однією з найсмачніших, освіжаючих і вигідних є ківі, диня та кавун.

Просто збивайте їх разом, поки не отримаєте потрібну консистенцію.

Як відомо, не можна купувати кавун цілий рік. Однак ви можете заморозити його влітку, щоб запастися на зиму, оскільки заморожені продукти не втрачають своїх властивостей.