Після того, як у 2014 році стан здоров'я Місті Мітчелл почав швидко погіршуватися, мати в Техасі набрала 146 фунтів. Однак Місті все-таки помітили вчасно і змінили спосіб життя.

Молода жінка схудла за 18 місяців за допомогою дієти та фізичних вправ. Бажаючи надихнути інших на такі ж великі справи, він поділився деталями своєї історії в Інтернеті.

Історія схуднення Місті

Місті стала безробітною через грижу диска, тому вдень їла, ввечері пила, а потім намагалася оговтатися від похмілля ще більш нездоровою їжею. Окрім поганих харчових звичок, щоденне вживання горілки означало 1000 додаткових калорій. Для нещасної жінки рішенням стала кетогенна дієта.

повністю

У випадку з Місті першим важливим кроком було кинути вживання алкоголю та куріння, а потім шукати дієту, яку вона вважала задовільною, але ефективною. В рамках кетогенної дієти він замінив гамбургери та картоплю фрі рибою та овочами, а також цілісінький перегляд телевізора активізував невеликою кількістю йоги та важкої атлетики, що робив принаймні п’ять днів на тиждень.

На попередніх фотографіях молодій жінці виповнилося понад 50 років, тоді як на нових фотографіях вона, здається, омолодила 20 років порівняно зі своїм колишнім. З тих пір Місті створила власну компанію, яка має на меті допомогти тим, хто хоче схуднути. Ви також можете дізнатися про це через Instagram за адресою Зважайте на свої макроси - тобто зверніть увагу на макроелементи.