По-перше, я хотів би розпочати з вибачення. Одного разу, можливо, у 2008 році, я написав тут статтю під назвою 8 місяців втрати ваги у 50 кг. Потім я відстояв свій результат, свій успіх, хоча я не рекомендував цей метод, я все-таки зробив величезну помилку. Який сенс? Я страждав ожирінням і хотів негайно схуднути. Адже мені це вдалося, я зберіг свою вагу. деякий час.
Я знову стояв там перед дзеркалом із звичними почуттями: «Дуже бензиновий чи чувак», «Як ти схожий» тощо. Це листопад 2011 року. Нідерланди. Нова робота, визнання зроблено, рішення прийшло. Я закінчуюсь. Як тільки з’явився метод голодування, я знову почав із цього. Моя сила волі була на піку, я також схудла на 18 кілограмів всього за 6 тижнів. Різдво прийшло. З безпрецедентною наполегливістю я сидів за різдвяним столом з мискою салату, поки всі їли, жували, я міг би розбити стіну від запахів, але натомість пішов гуляти, щоб подати звуковий сигнал. Щохвилини одна і та ж думка: я можу впоратися, я це роблю!
Минули канікули, новий рік, і я відчув, що впорався з першим випробуванням. 3 січня я відвідав свою сестру і побачив на полиці книгу: Оновлення Норбі. Після кількох моргань я позичив його, особливо, як це виглядало, крім папуги, навіть мотиль не дивиться на цю книгу.
Новий рік, нова країна: я переїхав до Німеччини, після Іспанії, а потім Нідерландів.
10 січня: Я лежу в вантажівці і рахую хвилини. Потім, як просвітлення, мені вражає заглянути в книгу. Тут я зупиняюся для роздуму. Anno була моєю ідеєю для оновлення рухатися 3 години на день, їсти овочі або жити за описаною дієтою. Тобто, я одразу ж знервував.
Але я взяв книгу і не міг її відкласти. Це не моя мета керувати Norbit, але метод є чудовим. Я закінчив з книгою за один день, і я не міг у це повірити. Не потрібно рухатись, можна їсти. Я переглянув свою «дієтичну» їжу, і, звичайно, довелося викинути 95% з них.
Я закупив наступного дня: ковбаси, м’ясо, овочі, сир, який підійшов би. Я з побоюванням підняв перші укуси до числа.
Пройшли тижні, і я почав худнути. Правда, набагато повільніше, може 2-3 кг кожні 2 тижні, але я схудла. І це було чудово. Я добре їв, чудово проводив час.
Минуло 5 місяців, і я виявив, що не задихаюсь, мій одяг падає, і я можу піти. Я хотів бігти, бо знав, що впораюся. Я навіть почав походи.
Я також купив велосипед. В останній раз я мав велосипед майже 20 років, і дуже добре їздити на велосипеді. Виходьте на вихідні в ліс з камерою в руках і на мить зловіть одну. Відтоді це моє головне захоплення.
Я змінив свій одяг 4XL на XL, приблизно за рік приблизно Упало 45 кг. Через деякий час мені було все одно. Я все ще живу відповідно до оновлення, а нещодавно палеолітичного способу життя, додаю не обов'язково дешево, але їжу дуже смачно. З продуктів Norbi я купував лише борошно, нічого іншого. Я готую собі все, бо люблю готувати.
По суті, що змінилося?
Невимовно, бо все. Це нове життя. Я також знайшов велике кохання, жарт-жарт, що ми обидва живемо однаково, стилістично їздимо і їдемо кудись щохвилини.
Сьогодні вдома я складаю різдвяне меню, ми міняємо 1-1 їжу, щоб вона була їстівною, не їмо сміття, яке від нас вимагають мульти-реклами. Я думаю, що не тривалість життя важлива, а її якість. Ви можете прожити 90 років, з яких ви постраждаєте 50 років.
Але я думаю, що живу стільки, скільки живу, але поки живу, живу!
Ось чому це потрібно робити. Ви пишете свою долю, але якщо хочете, вони можуть вам це прочитати, а ви можете заплакати!
Опублікував 0e83a78045, 20 грудня 2012 р., 9:08
Обговоріть тему: 60 кг вгору, 56 кг вниз, 40 кг вгору, 45 кг вниз. Ось трансформація! форум (на сьогодні 279 повідомлень)