Як би ви їх не називали -пукає, метеоризм, вітер, тріщини-, або які пахнуть краще чи гірше: перді виконують фізіологічну функцію, якою поділяється кожен у світі. Гаразд, деякі більше, ніж інші ... але це вже інше питання.
Незважаючи на те, що є чимось універсальним, все ще існує багато табу, коли справа стосується теми. Але це має закінчитися; Нещодавно ми розповідали вам, як подружжя, які говорять про какашку, не відчуваючи дискомфорту, щасливіші, і те саме може статися з перденами. щоб розпочати, ось 7 дивовижних переваг для здоров’я від пердіння.
Але що таке пердеть?
Гаразд, було б по-справжньому дивним, якби ти ніколи в житті не пукав. Але про всяк випадок, Ми говоримо вам, що пердеть - це газ, що утворюється в результаті перетравлення їжі в кишечнику, коли вони розщеплюються на найпростіші поживні речовини.
Ця кількість газу залежить від багатьох факторів, але головним є тип їжі, яку ми їли. Як ви всі знаєте, деякі з них більш метеоризні, ніж інші: наприклад, бобові або цвітна капуста.
Тому, пердіння є цілком нормальними і певною мірою неминучими. Це може бути наслідком відходів, як це може бути також сеча або кал.
Ось деякі його переваги:
Зменшити набряк.
Коли ви їли занадто велику або метеоризму, ваш газ почне робити своє. Найкраще для нашого самопочуття - це те, що ми звільняємо їх, інакше будемо відчувати здуття живота і важкість. Гаразд, ми не збираємося рекомендувати звільняти їх будь-яким способом: шукайте ванну або чекайте, щоб залишитися наодинці ... але відпустіть їх!
Здуття живота, хоча і не небезпечне, може ускладнити діяльність, змусити нас почуватись більш незручно, збільшуючи тиск в нашому одязі, і це також може перешкодити правильному кишковому транзиту. У будь-якому випадку, викидаючи наші гази, ми будемо почуватись краще.
Це добре для товстої кишки.
З малих років ми почали терпіти пердіння ... але лише публічно. Ми не можемо тримати їх безкінечно, І на думку лікарів, здавлення сфінктера тривалий час може призвести до проблем у товстій кишці.
Ми не хочемо вас лякати, але якщо товста кишка набрякає і в стінках шлунково-кишкового тракту є слабкість або розриви ... може зламатися.
Рано попереджає нас про проблеми зі здоров’ям.
За підрахунками, людина може вигнати від 10 до 20 пердів протягом дня, багато разів, не усвідомлюючи цього. Отже, це щось нормальне і звичне, а отже коли є різниця у кількості пердів або їх запаху, це може попередити нас про більшу проблему.
Насправді, якщо запах стає занадто нудотним, а також є супутні болі, найкраще звернутися до лікаря. У деяких випадках це можуть бути випадки непереносимості їжі, а іноді і більш серйозні проблеми, такі як рак товстої кишки.
Навіть запах вам корисний.
Чудова новина, особливо коли ми хочемо вибачитися за запах одного з наших пукань, Чи знали ви, що запах цих газів корисний для вашого здоров’я?
Ну так, згідно з кількома проведеними дослідженнями, вдихання невеликої кількості сірководню з наших пердів може допомогти захистити нас від майбутньої хвороби. Що таке сірководень? Ну, саме це змушує пердити пахнути тухлими яйцями.
Це токсична сполука у великих кількостях ... але в малих дозах здається здатний запобігти пошкодженню клітин, запобігти інсультам і навіть інфарктам.
Допомагає збалансувати дієту.
Оскільки кожен тип їжі буде виробляти різні типи газів і концентрації, пердеть дозволить нам знати, чого не вистачає або що залишилось у нашому раціоні. Наприклад, якщо ви страждаєте від метеоризму - опуклості живота, що утворюється внаслідок накопичення газів у травному тракті -, може статися так, що вам потрібно зменшити споживання клітковини або бобових культур.
Або наприклад, якщо перди дуже пахнуть, можливо, доведеться скоротити червоне м’ясо, і збільшити нежирне м’ясо або рибу.
Кількість пукань залежить від стану вашої кишкової флори.
Деякі метеоризні продукти, такі як капуста, капуста, брокколі та бобові, дають багато газу, але вони необхідні, оскільки вони зміцнюють кишкову флору. Наявність цих мікроорганізмів, які змушують гази харчуватися, сприяє травленню та засвоєнню мікроелементів.
Таким чином, можна сказати, що чим більше пердів ми виробляємо, здоров'я нашого травного тракту буде кращим.
Це велике полегшення - хоча ви вже це знали:
Гаразд, ще до того, як знати всі ці переваги, Ми вже знали, що пердіння - це величезне полегшення, як і інші видільні функції нашого тіла. Ці відходи створюються для якнайшвидшого випуску баласту ...
Коли ми переживаємо ці фази, ми можемо почуватись незручно, навіть похмуро і дратівливо. Тим не менше, кидати їх - цілком звільнення.
Наступного разу, коли ви страждаєте від бензину, ви знаєте: знайдіть підходяще місце і позбудьтеся від них. І якщо хтось спіймає вас, і це здається неправильним, поділіться цією статтею!
Що ви думаєте про це? Повідомте нас у коментарях.