пияцтво

Поділіться

Важливо дотримуватися питного режиму, особливо зараз влітку. Але ви впевнені, що знаєте про нього все?

Ми приносимо вам "Сімка" цікаве про питний режим.

Не існує суворого стандарту щодо того, скільки рідини нам слід приймати. Потреба в рідині залежить від погоди, енергії, споживаної на роботі чи заняттях спортом, ваги, віку, різноманітності їжі тощо. Однак загалом ідеально приймати щонайменше 1,5-2 літри рідини на день, незалежно від того, це літо чи зима. Досить випивати від 1 до 1,2 літра рідини на день, оскільки решта до двох літрів доповнюється водою, прийнятою в раціоні (молочні продукти, супи, фрукти).

Однак влітку ми рекомендуємо пити більше. Випивка небезпечна, оскільки надмірно напружує нирки та серце. Важливо регулярно пити протягом дня. Основою питного режиму повинна бути чиста негазована вода. Також підійдуть трав’яні чаї, розбавлені фруктові та овочеві соки.

Якщо ви один з тих, хто забуває про регулярне вживання рідини, наприклад, чайники з фільтром можуть вам допомогти. Це ідеальна можливість мати смачну та чисту воду завжди під рукою, особливо на очах.

Ви можете вибрати, наприклад, серед різних моделей чайників-фільтрів Hyundai, які мають запатентований 5-етапний процес фільтрації, завдяки чому вони виводять з води не тільки хлор та осади, а й важкі метали, гербіциди та пестициди.

Hyundai Aqua Optima GALIA

Об'єм резервуара для фільтрованої води 1,5 л Загальний об'єм 2,25 л