Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

найцікавіших

Деббі Розас, винахідниця методу Ніа
Джерело: Throughyourbody.com
  • Фітнес-танець: Концепція проста і чудова: поєднання простих у виконанні танцювальних кроків та аеробіки - це фітнес-танець, що дозволяє спалити майже 500 калорій за годину. Насправді, після тренування ви помітите свої м’язи, про які ви, можливо, і не знали, але зараз ви їх гарантовано відчуєте! Танцювальні сходинки допоможуть вам під час вечірньої вечірки, адже ви можете скуштувати атмосферу сальси, мамбо, пончика, а також танго або цирку.!
  • Черлідінг: В Америці це акробатичний, танцювальний спорт для крутих немовлят, форма руху, яка ще перебуває в зародковому стані, хоча, згідно з деякими теоріями, "тремтіння" вже розпочалося у вболівальниць. Помпон як "обов'язковий" аксесуар приєднався лише в 1948 році і з тих пір був тісно переплетений з аплодисментами. У спорті не бракує акробатичних елементів, таких як підйом, метання або встановлення пірамід, і вимагає чудових танцювальних навичок та витривалості. Зріла серія вправ є результатом наполегливої ​​колективної роботи, тому якщо ви виберете цей вид спорту, то не завадить мати змогу добре працювати з іншими. У спорті слово "веселити" означає короткий вірш, що супроводжується різними привабливими хореографіями. А трюки, або мистецтва, - це трюки, при яких листівка - літак - підкидається так, щоб вона була принаймні на половину довжини тіла над землею. ">

    Сьогодні кожен може знайти спеціально розроблений для них годинник зумба.
    Zumba Gold® - це програма тренувань нижчої інтенсивності, розроблена для людей похилого віку. Для цього не потрібна відмінна фізична форма, навіть новачки можуть впевнено спробувати. Він також включає спеціальний комплекс спеціальних вправ на стільці.
    Zumbatomic® забезпечує дітям спортивний відпочинок. Вивчення іспанської мови під час вивчення хореографій та послідовності рухів також може запропонувати батькам привабливу альтернативу вибору цього в якості розсади. Рекомендовано для віку 4-12.
    Zumba Toning - це зважена версія зумби. Замість нудних вправ рухайтеся з гантелями! Програма навчання танцю, яка зробить вас ще більш стрункою.
    Існує також Aqua Zumba, суть якої полягає в поєднанні традиційних елементів аквафітнесу із зумбою. Ми рекомендуємо його всім без віку!