Ніацинамід: секрет бездоганної шкіри?

Готуйтеся до весни з цими шматочками

Оновіть свій гардероб новими трендами

7 користь від раски для здоров’я

Супер користувач 06 лютого 2018 р

здоров

Напевно, це є у кожного вдома, але майже ніхто не знає, яка сила в ньому прихована. Непомітна пряність, яку вже використовували наші старі матері, - це все ще більше, ніж приправа.

1. Енергія

Він містить величезну кількість вітамінів - В6, В3, мінерали, такі як магній, завдяки чому забезпечує ідеальний енергетичний заряд.

2. Втрата ваги

Кілька досліджень показали, що раска може бути корисною для зменшення ожиріння, а також легкої надмірної ваги. Найкращі результати були отримані при споживанні щонайменше 3 г на день.

3. Стрес

Завдяки своєму антиоксидантному ефекту, він може зменшити напругу і стрес, з одного боку постачає енергію, з іншого заспокоює, може також допомогти при безсонні.

4. Мозок

Високий вміст заліза в расі може сприятливо впливати на функції мозку та покращувати когнітивні функції, як показали кілька досліджень.

5. Травлення

Такі речовини, як тимол і магній, дбають про здорову функцію органів травлення, вони можуть зменшити біль, який іноді переводить ці процеси.

6. Детокс

Rasca буде оцінений усіма, хто тільки проходить детокс, тому що це допоможе прочитати печінку, і її легко включити в смузі чи супи. Крім того, він дасть вам багато вітамінів А і С.

7. Шкіра

Ще одним важливим інгредієнтом расце - вітамін Е є важливим для підтримки здорової шкіри. Завдяки своїм антибактеріальним та антиоксидантним властивостям ваша шкіра буде молодою та сяючою.