Torrecillas de la Tiesa.org - один із багатьох веб-сайтів, коріння яких є у цьому місті, і він об’єднує їх, намагаючись збирати інформацію, новини, події та посилання, які мають певні стосунки з його людьми, організацією, економікою чи історією. . Торресільяс-де-ла-Тьеса - це маленьке містечко від Касереса, що знаходиться в декількох кілометрах від Трухільо і має багато історії, яку можна розповісти та поділитися. Загляньте на динамічну та інноваційну сторінку, де ви дізнаєтесь про найсмачніші рецепти, радість моменту та щоденні новини. Завітайте до нас і залиште свої думки на наших форумах, підпишіться в нашій гостьовій книзі та ознайомтеся зі словами torrecillanas у словнику. Ви також можете підписатися на новини та форуми через rss. Особливості сторінки: Засіб пошуку, Засіб входу, Контактні дані, Дискусійні форуми, RSS-канал, Новини

БІЛЬШЕ ВІДЕО
від Торрецильяса
Тієса

Участь/Форуми/Гастрономія/Як опустити живіт, живіт або живіт

Як опустити живіт, живіт або живіт

опустити

Як опустити живіт? Дуже легко; як і в XXI столітті, наш оракул називається Google. І ми їдемо до нього. (За цим оракулом немає богів, лише люди та суспільства, які висловлювали свої знання та досвід в Інтернеті).

Містер Google: "Як опустити живіт, живіт або живіт?". Відповідь дається нам за 0,33 секунди. І він говорить нам, що має близько 96 000 посилань на цю тему. Чи віримо ми в це? Байдуже вірити цьому чи ні; загалом ми не збираємось їх усі читати. Якщо Google там нахабний чи фальшивий. Його навіть цікавлять гроші, оскільки він пропонує спонсороване посилання на "Плоский животик без животика" (Стратегічний тренінг з харчування. Без гаджетів чи таблеток - лише 29,95 доларів США). 30 євро, округляючи, що я не витрачаю, щоб позбутися живота, тому що я не думаю, що це питання грошей, без жертв натомість. Ви маєте на увазі, що якщо я дам вам 60 євро, це може змусити живіт зникнути з кишечником, кишечником, товстою кишкою, прямою кишкою, везикулами та іншими речами. Я не вірю.

Він також рекомендує робити вправи для опускання живота і дає нам таблиці вправ для живота. Але це повинно бути дуже нудно. І це має зайняти час, навіть якщо я кажу, що лише за 8 хвилин на день ваш живіт вирівнюється.

Є й інші, хто спеціалізується на ефективних дієтах і вправах для схуднення. Мене це не цікавить. І я ще раз запитую його про «Дієти для опущення живота» та про «Дієти для опущення живота». Google знає, що про це запитують багато разів, тому він одразу повідомляє вам, що однією з найбільших проблем, що турбують чоловіків і жінок, що робити, щоб зменшити животик. І відразу знайдіть рекомендованого партнера, який дасть вам «Збалансовані дієти» та дієти для схуднення живота

Там сказано, що 21-річна жінка, яка нещодавно народила прекрасну дитину, залишивши 7 зайвих кілограмів, прийшла до оракула, благаючи про допомогу, щоб опустити живіт.

Інший, як я, робить все, щоб опустити живіт, не роблячи фізичних вправ. звинувачуючи в тому, що у нього травма спини, а лікар заборонив це. Дуже розумний! Він шукає хитрощів, але вони пропонують йому лише низькокалорійні дієти, що складаються з продуктів, які вважаються здоровими. Голодуючи, можливо?

Що ж, давайте подивимось, що це за їжа, щоб опустити живіт: хоча - він попереджає нас - для цього також потрібно схуднути. У деяких випадках ви навіть можете бути худими, і вам все одно потрібно втратити живіт.

І починайте рекомендувати

1.- "Забирайте речі для їжі":

• Продукти, багаті рафінованим борошном та вуглеводами.
• М'ясні нарізки та сосиски.
• Хліб та печиво
• Газовані напої
• Закуски, жир і натрій
• Надмірне споживання цукру

• Молоко знежирене.
• М’ясо без видимого жиру
• Морська риба та курка без шкіри.
• Овочі.
• Фрукти.
• Бобові культури.
• Крупи, цілі.
• Вода (2 літри),
• Свіжі фруктові соки
• Лече пташиного насіння.

3.-Настої щодня натщесерце та після кожного прийому їжі.

• Седрон або Марія Луїза:
• Кріп .
• Береза:
• Зелений аніс:
• Аніс зірковий
• Шахи.

• Їжте повільно, не поспішайте.
• Багато разів пережовує їжу.
• Не пийте під час їжі.
• Не жуйте гумку.
• Уникайте газованих напоїв.
• Уникайте тривалого відвідування їжі.

5. - Аеробні фізичні вправи (для спалювання жиру) та локальні вправи для зміцнення живота.

• Ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді по 40 хвилин щодня

Що робити, якщо ми переходимо від пункту 1 та пункту 5 та інтенсивно зосереджуємось на пункті 2, залишаючи 3 та 4 як необов’язкові рекомендації?

Я більше не прошу оракула, щоб мене не довірили богам і не придумали формулу, засновану на наших батьках і Вітали Марії.

Або краще. У мене залишився живіт, що ми переживаємо кризу, і ви ніколи не знаєте, чи запаси тваринного палива, що там зберігаються, можуть бути корисними як альтернатива енергії нафті та вугіллю.

Мій друг дерматолог

У мене є друг-дерматолог, котрий, набридвши зупинятись посеред зали, щоб показати їй родимки або прищі, одного разу, коли гінеколог зупинив її тим самим старим, що вона завжди говорила:

- "Ей, а ти що, ти не міг би дати мені тест на Папаніколау?"

- "Звичайно", - сказав інший.

І моя подруга, ні низька, ні лінива, почала розстібати штани.

- "Але що ти робиш?" - сказав гінеколог - "Я не можу вас лікувати тут посеред коридору".

- "Ну, це", - відповів мій друг. І він пішов.

Історія котилася з вуст в уста, і ніхто не зупиняв її запитувати її в невідповідних місцях, але це правда, що психіатри продовжують косо дивитись на неї.

Сьогодні я розпочав дієту.

Мені потрібно скинути 8 кг.

Лікар порадив мені написати щоденник, куди слід покласти їжу, і поговорити про свій стан душі.

Я відчуваю себе у підлітковому віці, я дуже схвильований усім.

Як би болісна не була дієта, коли я потраплю в цю чудову маленьку чорну сукню, все буде ідеально.


Перший день дієти.

Шматок білого сиру. Одна чаша дієтичних каш.

Мій настрій чудовий.

Мені стає легше.

Можливо, невеликий головний біль.


Другий день дієти.

Швидкий маленький салат. Трохи тостів і склянка кефіру.

Я досі почуваюся чудово.

Голова болить трохи сильніше, але нічого, що аспірин не може виправити.

Третій день дієти.

Я прокинувся посеред ранку від дивного шуму.

Я думав, що це злодій, але через деякий час зрозумів, що це мій шлунок.

Я випив літр чаю. Я писав решту ночі.

Четвертий день дієти.

Я починаю ненавидіти салат. Я відчуваю, як пасе корова.

Мене трохи дратує, але я думаю, що пора. Моя голова схожа на барабан.

Сьогодні у мого колеги на обід був німецький пиріг. Але я опирався.

. Я ненавиджу свого колегу

П’ятий день дієти.

Я клянусь Богом, якщо побачу перед собою ще один шматок білого сиру,

Мій обід: салат, він ніби сміявся мені в обличчя.

Я не можу втратити ціль.


Шостий день дієти.

Я взагалі не спав, і те, що мало, я мріяв про ванільний фланець.

Я вбиваю за шматок альфахору.

День дієти 7.

Я скинула 250 грам.

Це чортове лайно.

Весь тиждень їсть траву.

Мені потрібно було лише мучити, і я втратив 250 грам!

Він пояснив, що це нормально. Жінкам потрібно більше часу, щоб схуднути, більше в моєму віці.

Сучий син називав мене товстим і старим.

ЗНАЙДІТЬ іншого лікаря.

Восьмий день дієти.

Сьогодні мене розбудила смажена курка.

Я був у кінці ліжка, танцював балончик.

Мої колеги почали дивно дивитись на мене.

Дев'ятий день дієти:

Сьогодні я не ходив на роботу.

Курка знову розбудила мене, цього разу танцями живота.

Я цілий день дивився телевізор. Є ПЛОЩА.

Всі канали готуються.

Вони навчали робити фруктовий терпкий, лазанью та чорний ліс.

Купіть інший пульт, я його викинув у вікно.

Десятий день дієти:

Вага не рухається.

Я не втратив нікчемного грама!

Я почав голосно сміятися.

Наляканий лікар, запропонував психолог.

Я не повертаюся до лікаря, курка сказав мені, що вважає, що він камуфльований незаконно.

Думаю, він навіть сказав психіатра.

Це буде тому, що я погрожував йому скальпелем?

Шістнадцятий день:

Я більше не сиджу на дієті.


Так злий на курку, я її з’їв.


Завдяки моїй сидячій роботі та накопиченню жиру в животі компанія запропонувала мені послуги особистого тренування у відомій спортзалі.

Я із задоволенням прийняв і навіть особисто поїхав, щоб зробити своє бронювання.

Мені призначили персонального тренера на ім’я Надя, статуетку 26-річного інструктора, модель спортивного одягу.

Він пояснив, що було б дуже корисно записати свій досвід на карту, щоб я міг сам спостерігати за своїм прогресом.

Я встав о 6 ранку, як ми домовились.

Досить складно було встати з ліжка, щоб піти в спортзал, але все змінилося, коли я прийшов і побачив, що Надя чекає мене.

Вона була схожа на грецьку богиню: білява, зелені очі і широка посмішка, з ефектними повними губами.
Він показав мені прилади та взяв мій пульс через 5 хвилин на стаціонарному велосипеді.

Вона була стривожена тим, що мій пульс був таким швидким, але я скористався нагодою, щоб зробити їй комплімент і приписую це їй, яка була одягнена в лайкрині колготки, що були в неї втягнуті.

Мені дуже сподобалось спостерігати, як вона проводить заняття з аеробіки після закінчення мого надихаючого дня вправ.

Надя тримала мене мотивованим робити присідання, хоча живіт вже сильно болів.


Я випив дві чашки кави і нарешті змайстрував це з дому.

Надя змусила мене лягти на спину, змусила мене підняти важку металеву штангу, а потім наважилася поставити її. гантелі!

На біговій доріжці мої ноги були трохи слабкими, але я встиг пройти кілометр.

Його схвальна посмішка та знання підморгування зробили все це вартим.
Я почувався фантастично!

Це було нове життя.

Єдиний спосіб, яким я зміг почистити зуби, - поклавши зубну щітку на раковину і похитавши головою в обидві сторони. Думаю, у мене грижа.

Їхати було непросто: від простого гальмування боляче навіть волоски на попі, я припаркувався на мотоциклі телепізи.
Надя стала трохи нетерпляча зі мною, враховуючи, що мої крики болю турбували інших членів клубу.

Правда полягає в тому, що його голос для мене трохи різкий у такі ранні години, і коли він підвищує голос, він стає носовим. це дуже дратує.

Коли я сідаю на бігову доріжку, у мене болять м’ячі, тож Надя перевела мене на сходи.

Цікаво, чому б, на біса, хтось вигадував машину, щоб зробити щось, що застаріло за допомогою ліфтів?

Вона сказала мені, що це допоможе мені прийти у форму і сповна насолоджуватися життям.
Ще одна його фігня.

Надя чекала на мене своїми чортовими зеленими очима, колючими мене, як кинджалом, і своєю насмішкуватою маленькою посмішкою в стилі Джека Ніколсона в "Бетмені.

Я не міг не затриматися на півгодини - час, який знадобився, щоб пов’язати взуття.

Дурний поклав мене на роботу з гантелями, але коли вона відволіклася, я побіг сховатися у ванній.

Він послав іншого тренера шукати мене, і в покарання він посадив мене працювати на гребній машині і. Я отримав пердеть, який чув увесь тренажерний зал.

Я ніколи в житті не був так збентежений.

Я ненавиджу цю суку Надію більше, ніж будь-яку іншу людину у світі.
Анемічне лайно, з тими колагеновими губами, горщик блондинки без мозку.

Якби там була частина мого тіла, яка могла б її рухати, я б її вдарив по попі, блядь мати, яка її народила.

Він хотів, щоб я працював над своїм трицепсом.
Я НЕ МАЮ ТРИЦЕПСУ!

І якщо ви не хочете, щоб я зламав підлогу тренажерного залу, не передавайте мені чортові бари чи щось інше, що важить більше, ніж бутерброд.

Стаціонарний велосипед змусив мене втратити свідомість, і я прокинувся в ліжку дієтолога, іншої худої дівчини, яка прочитала мені лекцію про здорове харчування.

Убогий не знає, як це бути голодним.

Чому хтось спокійніший, як вчитель шиття чи стиліст, не міг мене торкнутися?


Сучий син Наді залишив мені повідомлення на автовідповідачі своїм маленьким голосом-коржиком із запитанням, чому я не пішов сьогодні.

Просто слухаючи його, я кинув телефон, але тоді мені не вистачило сили взяти його або підняти пульт дистанційного керування телевізора, тому я смоктав 11 годин підряд, дивлячись один канал Plus.
Проклятий National Geographic, мені довелося змиритися з одним з птахів, що спаровувались, і я не ловив 6 днів.

Я попросив водія церковного фургона приїхати, щоб забрати мене, щоб піти на месу, і подякувати Богу, що цей тиждень закінчився.

Я також молився, щоб наступного року компанія відправила мене до чогось більш веселого:

кореневий канал, катетеризація, аналіз простати.